Run.GPS Community Server - nahe Kamienica (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

jjb

Sportart:

Wandern

Ort:

Kamienica (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:55	4.30	13:58	954	1066	0	0	0
2.00	2.00	28:03	4.28	14:02	549	731	0	0	0
4.00	2.00	37:27	3.20	18:44	2471	1741	0	0	0
6.00	2.00	33:33	3.58	16:47	1922	2069	0	0	0
8.00	2.00	28:39	4.19	14:20	1206	1070	0	0	0
10.00	2.00	21:26	5.60	10:43	1662	1470	0	0	0
12.00	2.00	17:41	6.79	08:51	1337	1083	0	0	0
14.00	0.87	09:43	5.39	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2015 11:47:00

Dauer:

0.03:24:29

Aktive Zeit:

0.02:31:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	960	524	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.12	14:34	1113	1193	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.03	14:53	0	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.25	18:28	743	835	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.29	18:14	832	950	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.32	13:54	1973	2069	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.87	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.61	4.84	12:23	1052	859	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	859	691	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.12	6.37	09:25	814	582	0	0	0
0.03:20:00	04:29	0.42	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.36	13:45
18.11.2013	4.04	14:52
Mad_53_LevadadosCedros 29.06.2021	3.84	15:38
Mad_14_CanicalTunnel-PortodaCruz 30.06.2021	3.71	16:10
03.05.2013	3.54	16:56
25.04.2015	3.54	16:58
30.07.2010	3.41	17:35
14.11.2010	3.40	17:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:05:43	0.48	459	0
2	00:40	0.00:12:31	0.96	486	0
3	02:24	0.00:19:48	1.52	524	0
4	01:39	0.00:26:37	1.98	545	0
5	02:23	0.00:37:41	2.69	600	0
6	01:28	0.00:48:24	3.49	676	0
7	01:10	0.00:58:27	4.16	737	0
8	01:06	0.01:01:43	4.36	754	0
9	05:01	0.01:03:16	4.44	759	0
10	00:42	0.01:11:12	4.96	821	0
11	01:18	0.01:13:05	4.99	835	0
12	01:00	0.01:17:05	5.16	824	0
13	00:41	0.01:22:20	5.49	863	0
14	01:27	0.01:33:10	6.00	897	0
15	00:44	0.01:41:20	6.48	955	0
16	00:58	0.01:43:54	6.61	958	0
17	01:56	0.02:07:25	8.13	1047	0
18	00:41	0.02:13:10	8.40	1064	0
19	02:15	0.02:17:20	8.64	1056	0
20	00:56	0.02:28:03	9.50	958	0
21	00:33	0.02:37:57	10.23	874	0
22	01:00	0.02:54:15	11.68	737	0
23	01:14	0.03:01:21	12.57	669	0
24	00:42	0.03:22:57	14.72	452	0
∑	33:42