Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:13	5.66	10:37	66	43	0	0	0
2.00	2.00	23:02	5.21	11:31	27	58	0	0	0
4.00	2.00	25:02	4.79	12:31	50	71	0	0	0
6.00	2.00	26:55	4.46	13:27	813	809	0	0	0
8.00	2.00	23:00	5.22	11:30	0	83	0	0	0
10.00	2.00	33:09	3.62	16:35	124	53	0	0	0
12.00	0.39	08:04	2.93	20:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2012 11:40:00

Dauer:

0.02:40:30

Aktive Zeit:

0.02:04:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.70	10:31	66	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	11	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	60	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	21	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	797	818	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.76	12:37	0	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	23	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.15	3.44	17:28	139	0	0	0	0
0.02:40:00	00:30	0.00	0.05	32:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:00 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.63	12:57
22.03.2020	4.59	13:04
21.01.2012	4.59	13:05
30.09.2016	4.51	13:18
01.07.2020	3.93	15:15
20.01.2019	3.92	15:19
24.01.2014	3.62	16:33
30.05.2019	3.62	16:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:40:30	12.39	4.63	12:58	320	316	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:20	0.00	771	0
2	00:36	0.00:26:27	1.53	747	0
3	00:52	0.00:58:05	4.54	739	0
4	02:36	0.01:09:43	5.53	797	0
5	10:59	0.01:32:45	7.54	792	0
6	01:17	0.01:48:54	8.69	831	0
7	01:04	0.02:01:03	9.64	873	0
8	00:44	0.02:20:20	11.06	922	0
9	01:34	0.02:21:24	11.09	924	0
10	07:23	0.02:24:22	11.21	914	0
11	03:23	0.04:01:36	12.39	778	0
∑	31:44