Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:02	5.21	11:31	32	18	0	0	0
2.00	2.00	29:14	4.10	14:37	3	147	0	0	0
4.00	2.00	29:58	4.00	14:59	0	159	0	0	0
6.00	2.00	28:32	4.21	14:16	118	63	0	0	0
8.00	2.00	23:56	5.01	11:58	151	4	0	0	0
10.00	2.00	23:23	5.13	11:41	97	4	0	0	0
12.00	0.81	09:25	5.18	11:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2012 12:25:00

Dauer:

0.02:47:34

Aktive Zeit:

0.02:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.23	11:28	12	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	23	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.31	13:56	0	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	0	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	50	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.81	12:29	140	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	92	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.59	10:44	78	6	0	0	0
0.02:40:00	07:34	0.60	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2020	4.77	12:35
22.01.2012	4.63	12:57
22.03.2020	4.59	13:04
Dieses Training	4.59	13:05
30.09.2016	4.51	13:18
04.07.2019	4.10	14:37
01.07.2020	3.93	15:15
29.06.2021	3.92	15:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	658	0
2	00:34	0.00:21:47	1.89	655	0
3	03:39	0.00:25:44	2.20	663	0
4	00:33	0.00:53:41	4.09	794	0
5	00:40	0.01:18:36	5.82	928	0
6	00:33	0.01:19:39	5.86	934	0
7	01:10	0.01:54:17	6.88	1006	0
8	01:01	0.02:01:39	7.45	921	0
9	00:48	0.02:25:43	9.44	778	0
10	00:35	0.02:29:53	9.72	762	0
11	01:56	0.02:35:37	10.18	733	0
∑	12:09