Run.GPS Community Server - nahe Abort (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Abort (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:14	3.94	15:14	14	0	0	0	0
1.00	1.00	15:46	3.81	15:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:45	3.81	15:45	6	0	0	0	0
4.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	4	0	0	0
6.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	12	0	0	0
7.00	1.00	20:32	2.92	20:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
10.00	1.00	14:37	4.10	14:37	4	1	0	0	0
11.00	0.70	08:42	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2020 12:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:33

Aktive Zeit:

0.02:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.11	14:36	16	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.92	15:18	3	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.68	16:18	6	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.85	15:34	2	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.48	4.43	13:33	0	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	6	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.30	3.90	15:24	10	0	0	0	0
0.02:40:00	18:33	1.36	4.40	13:38	2	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2014	4.88	12:18
04.11.2018	4.85	12:22
22.01.2012	4.63	12:57
22.03.2020	4.59	13:04
04.10.2017	4.32	13:53
20.06.2021	4.31	13:56
Dieses Training	3.93	15:15
20.01.2019	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

247.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

406

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	72	0
2	00:48	0.00:12:40	0.87	59	0
3	00:44	0.00:23:40	1.56	56	0
4	01:21	0.00:25:48	1.66	56	0
5	00:13	0.00:34:11	2.25	55	0
6	00:10	0.00:35:16	2.31	55	0
7	00:21	0.00:40:57	2.71	52	0
8	00:25	0.00:41:40	2.73	52	0
9	00:09	0.00:43:29	2.83	51	0
10	00:18	0.00:57:22	2.92	51	0
11	00:44	0.00:59:14	3.02	52	0
12	00:20	0.01:00:37	3.06	52	0
13	00:34	0.01:02:13	3.16	52	0
14	00:05	0.01:11:20	3.79	47	0
15	00:22	0.01:17:11	4.18	44	0
16	00:40	0.01:18:27	4.25	44	0
17	01:30	0.01:27:06	4.87	46	0
18	01:05	0.01:32:33	5.19	46	0
19	00:41	0.01:49:17	6.41	53	0
20	00:14	0.02:42:06	7.14	62	0
21	00:50	0.02:43:49	7.24	62	0
22	01:46	0.02:45:07	7.27	62	0
23	01:23	0.02:48:36	7.39	60	0
24	00:39	0.02:50:09	7.42	60	0
25	00:45	0.02:51:52	7.48	59	0
26	00:30	0.02:57:50	7.83	57	0
27	01:36	0.03:01:39	8.08	54	0
28	00:13	0.03:18:06	8.78	58	0
29	00:18	0.03:23:41	9.21	61	0
30	00:27	0.03:24:36	9.25	61	0
31	00:35	0.03:27:08	9.38	61	0
32	00:09	0.03:34:34	9.92	54	0
33	00:06	0.03:35:38	9.96	54	0
34	00:12	0.03:43:57	10.55	49	0
35	01:22	0.03:47:05	10.77	49	0
36	00:10	0.03:57:18	11.51	53	0
37	00:12	0.03:59:21	11.70	55	0
∑	22:12