Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:03	3.15	19:01	10	114	0	0	0
2.00	2.00	31:55	3.76	15:57	9	67	0	0	0
4.00	2.00	34:55	3.44	17:28	43	49	0	0	0
6.00	2.00	39:17	3.05	19:39	1046	1029	0	0	0
8.00	2.00	25:14	4.76	12:37	151	0	0	0	0
10.00	2.00	27:29	4.37	13:45	42	71	0	0	0
12.00	0.77	14:28	3.19	18:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2014 12:35:00

Dauer:

0.03:31:24

Aktive Zeit:

0.02:49:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.01	3.03	19:48	1	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.43	17:29	12	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.03	14:52	9	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.75	16:00	27	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.01	3.03	19:47	11	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.15	27:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	1011	947	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.55	13:12	120	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.77	12:35	78	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.21	14:16	30	54	0	0	0
0.03:20:00	11:24	0.56	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

06:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2020	4.77	12:35
22.01.2012	4.63	12:57
22.03.2020	4.59	13:04
21.01.2012	4.59	13:05
30.09.2016	4.51	13:18
04.07.2019	4.10	14:37
01.07.2020	3.93	15:15
29.06.2021	3.92	15:18
Dieses Training	3.62	16:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	739	0
2	00:36	0.00:09:38	0.58	773	0
3	06:20	0.00:17:40	1.01	823	0
4	03:13	0.01:00:59	3.53	893	0
5	01:06	0.01:20:03	4.74	873	0
6	01:36	0.01:26:11	4.85	876	0
7	01:25	0.01:36:11	5.43	889	0
8	00:42	0.01:37:53	5.43	893	0
9	00:37	0.01:43:55	5.75	898	0
10	01:03	0.01:48:59	6.01	907	0
11	00:33	0.01:52:11	6.17	917	0
12	01:51	0.01:53:11	6.20	920	0
13	01:28	0.01:55:21	6.25	935	0
14	01:17	0.01:57:08	6.30	946	0
15	00:30	0.01:58:48	6.33	954	0
16	02:02	0.01:59:45	6.36	961	0
17	01:11	0.02:20:25	6.46	985	0
18	00:53	0.02:24:09	6.64	976	0
19	00:31	0.02:25:34	6.67	976	0
20	01:20	0.02:28:34	6.84	977	0
21	00:38	0.03:37:14	8.35	861	0
22	00:57	0.04:19:55	11.23	775	0
23	00:37	0.04:33:43	12.20	780	0
24	00:55	0.04:44:55	12.21	779	0
25	02:59	0.04:50:29	12.59	749	0
∑	35:11