Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:31	5.40	11:06	91	68	0	0	0
5.00	5.00	02:14	4.82	12:27	667	629	0	0	0
10.00	5.00	05:42	4.57	13:08	68	88	0	0	0
15.00	5.00	03:28	4.73	12:42	81	103	0	0	0
20.00	4.43	52:39	5.04	11:54	57	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2011 10:10:00

Dauer:

0.04:59:35

Aktive Zeit:

0.04:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.75	5.51	10:53	69	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.63	5.26	11:24	24	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.34	4.68	12:50	45	17	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.51	5.03	11:56	624	618	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.34	4.69	12:48	34	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.14	4.27	14:02	29	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.13	4.26	14:05	21	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.56	5.12	11:43	58	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	35	42	0	0	0
0.04:30:00	29:35	2.47	5.01	11:59	34	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2012	5.73	10:28
24.11.2012	5.57	10:46
30.04.2013	5.55	10:48
28.10.2012	5.53	10:51
12.12.2012	5.45	11:01
25.12.2012	5.44	11:02
odeonsplatz 17.03.2013	5.43	11:03
07.09.2012	5.18	11:34
Dieses Training	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:12	8.69	5.15	11:39	116	153	0	0	0
2	0.03:18:23	15.74	4.76	12:36	377	362	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.01:06:48	5.92	590	0
2	00:36	0.02:26:49	8.69	591	0
3	01:50	0.02:35:05	9.43	588	0
4	01:43	0.02:56:28	11.18	583	0
5	01:13	0.03:05:48	11.81	587	0
6	02:09	0.03:15:50	12.58	591	0
7	00:31	0.03:59:53	14.35	600	0
8	01:04	0.04:19:11	15.89	576	0
9	00:55	0.04:20:59	15.94	582	0
10	00:35	0.04:26:16	16.33	598	0
11	00:32	0.04:27:06	16.35	602	0
12	00:43	0.04:28:00	16.38	603	0
13	00:52	0.06:02:27	24.32	614	0
∑	13:32