Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:55	5.37	11:11	80	93	0	0	0
5.00	5.00	58:20	5.14	11:40	109	133	0	0	0
10.00	5.00	01:18	4.89	12:16	69	33	0	0	0
15.00	5.00	01:11	4.90	12:14	68	43	0	0	0
20.00	5.00	52:41	5.69	10:32	39	66	0	0	0
25.00	0.11	01:13	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2012 10:34:00

Dauer:

0.04:50:39

Aktive Zeit:

0.04:09:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.72	5.45	11:01	58	32	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.65	5.31	11:18	43	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.83	5.66	10:36	35	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.35	4.70	12:46	54	78	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.42	4.85	12:22	34	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.45	4.89	12:16	30	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.29	4.58	13:06	26	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.64	5.29	11:21	50	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.87	5.74	10:27	25	30	0	0	0
0.04:30:00	20:39	1.88	5.46	10:59	11	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

08:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2012	5.73	10:28
24.11.2012	5.57	10:46
30.04.2013	5.55	10:48
28.10.2012	5.53	10:51
12.12.2012	5.45	11:01
25.12.2012	5.44	11:02
odeonsplatz 17.03.2013	5.43	11:03
Dieses Training	5.18	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:12:59	1.19	579	0
2	00:32	0.00:14:53	1.35	577	0
3	00:39	0.00:44:20	4.02	580	0
4	01:06	0.00:47:23	4.23	575	0
5	00:45	0.01:19:16	4.31	579	0
6	00:41	0.01:27:52	5.10	629	0
7	00:48	0.01:56:34	7.80	606	0
8	01:12	0.02:46:17	8.88	591	0
9	01:53	0.02:50:03	9.09	598	0
10	02:01	0.02:52:09	9.15	605	0
11	00:30	0.03:01:38	9.90	634	0
12	01:05	0.04:06:22	10.56	632	0
13	03:33	0.04:20:43	11.82	621	0
14	01:25	0.04:26:31	12.20	611	0
15	00:35	0.04:33:18	12.70	618	0
16	01:45	0.04:47:09	13.95	607	0
17	00:55	0.04:49:25	14.05	602	0
18	02:07	0.04:54:08	14.42	600	0
19	00:59	0.04:56:18	14.54	610	0
20	01:42	0.05:06:29	15.43	596	0
21	00:41	0.05:08:31	15.55	596	0
22	00:41	0.05:18:26	16.34	608	0
23	01:03	0.05:19:19	16.37	605	0
24	01:02	0.05:21:08	16.44	602	0
25	00:41	0.05:29:07	17.07	603	0
26	01:03	0.08:34:58	18.34	565	0
27	00:37	0.09:05:23	18.95	581	0
28	00:40	0.09:51:19	22.59	569	0
∑	31:22