Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:53	5.37	11:11	91	71	0	0	0
5.00	5.00	57:10	5.25	11:26	48	59	0	0	0
10.00	5.00	56:19	5.33	11:16	68	43	0	0	0
15.00	5.00	50:57	5.89	10:11	22	30	0	0	0
20.00	4.22	46:57	5.39	11:07	29	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2012 10:04:00

Dauer:

0.04:27:17

Aktive Zeit:

0.04:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.77	5.53	10:51	74	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.66	5.32	11:17	21	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.76	5.52	10:52	33	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.42	4.84	12:24	25	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.66	5.33	11:15	31	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.84	5.69	10:33	45	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.96	5.93	10:07	17	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.85	5.69	10:33	10	8	0	0	0
0.04:00:00	27:17	2.30	5.05	11:53	16	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2012	5.57	10:46
30.04.2013	5.55	10:48
28.10.2012	5.53	10:51
12.12.2012	5.45	11:01
Dieses Training	5.44	11:02
odeonsplatz 17.03.2013	5.43	11:03
07.09.2012	5.18	11:34
02.09.2012	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:43	9.22	5.44	11:02	100	125	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.01:08:08	3.53	578	0
2	02:10	0.01:31:55	5.72	580	0
3	02:45	0.02:09:34	9.22	571	0
4	01:03	0.02:19:41	9.92	587	0
5	00:58	0.02:59:11	13.31	568	0
6	01:00	0.07:41:41	23.33	561	0
7	00:58	0.07:48:21	23.85	572	0
∑	09:24