Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:12	5.86	10:14	52	24	0	0	0
5.00	5.00	52:46	5.69	10:33	55	76	0	0	0
10.00	5.00	53:55	5.56	10:47	76	81	0	0	0
15.00	5.00	57:28	5.22	11:30	110	101	0	0	0
20.00	4.82	51:52	5.58	10:45	38	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2012 10:42:00

Dauer:

0.04:27:14

Aktive Zeit:

0.04:18:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.98	5.95	10:05	38	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.86	5.72	10:30	13	10	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.84	5.67	10:35	31	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.89	10:11	59	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.71	5.41	11:05	32	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.64	5.28	11:21	62	62	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.59	5.17	11:36	55	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.71	5.41	11:05	27	34	0	0	0
0.04:00:00	27:14	2.57	5.66	10:36	21	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2012	5.73	10:28
Dieses Training	5.57	10:46
30.04.2013	5.55	10:48
28.10.2012	5.53	10:51
12.12.2012	5.45	11:01
25.12.2012	5.44	11:02
odeonsplatz 17.03.2013	5.43	11:03
07.09.2012	5.18	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:05	8.63	5.81	10:20	79	85	0	0	0
2	0.00:31:23	3.00	5.74	10:27	89	141	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:42:48	4.22	589	0
2	00:30	0.02:17:26	8.63	608	0
3	00:35	0.03:13:19	12.68	611	0
4	01:31	0.04:06:10	17.04	609	0
5	00:58	0.04:08:07	17.08	621	0
∑	04:23