Run.GPS Community Server - nahe Pupillin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Pupillin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:00	3.33	18:00	0	126	0	0	0
1.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:23	4.17	14:23	18	1	0	0	0
3.00	1.00	17:48	3.37	17:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:16	2.37	25:16	99	12	0	0	0
6.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	76	0	0	0
8.00	1.00	19:28	3.08	19:28	90	3	0	0	0
9.00	1.00	18:16	3.28	18:16	0	0	0	0	0
10.00	0.96	26:07	2.21	27:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 14:28:00

Dauer:

0.03:17:26

Aktive Zeit:

0.02:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.54	16:57	6	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.90	15:24	32	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:33	26	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.79	15:51	80	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.89	31:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:37	93	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.12	3.36	17:50	33	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.39	17:41	83	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	17:26	0.52	1.79	33:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	5.23	11:28
28.08.2013	4.39	13:41
14.11.2017	4.12	14:34
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35
02.12.2017	3.78	15:53
31.10.2017	3.76	15:59
06.07.2013	3.56	16:50
06.05.2017	3.46	17:19
Dieses Training	3.33	18:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:09:42	0.62	553	0
2	02:46	0.00:10:52	0.68	566	0
3	00:47	0.00:13:42	0.75	582	0
4	00:33	0.00:15:51	0.86	595	0
5	00:44	0.00:23:32	1.40	622	0
6	00:40	0.00:27:18	1.65	615	0
7	01:54	0.00:35:19	2.19	621	0
8	02:03	0.00:53:51	3.52	622	0
9	02:46	0.01:02:05	3.94	637	0
10	00:42	0.01:06:10	4.09	603	0
11	00:38	0.01:22:38	5.27	570	0
12	15:04	0.01:26:33	5.52	497	0
13	00:58	0.01:51:38	6.63	429	0
14	01:09	0.02:06:46	7.65	457	0
15	00:41	0.02:11:35	7.90	479	0
16	03:22	0.02:19:19	8.33	463	0
17	01:04	0.02:23:45	8.49	458	0
18	03:06	0.02:25:15	8.57	457	0
19	00:34	0.02:30:27	8.85	430	0
20	01:27	0.02:38:23	9.40	400	0
21	02:35	0.02:40:23	9.47	394	0
22	01:03	0.02:44:18	9.60	399	0
23	00:31	0.02:45:46	9.65	406	0
24	00:35	0.02:47:20	9.75	407	0
25	01:19	0.02:56:00	10.25	437	0
26	01:44	0.03:01:04	10.47	485	0
27	01:14	0.03:02:58	10.51	485	0
28	08:22	0.03:05:08	10.57	486	0
29	00:31	0.03:16:54	10.96	483	0
∑	59:25