Run.GPS Community Server - nahe Courcelles (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Courcelles (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:17	2.82	21:17	0	19	0	0	0
1.00	1.00	16:26	3.65	16:26	17	32	0	0	0
2.00	1.00	13:55	4.31	13:55	7	19	0	0	0
3.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:23	5.27	11:23	45	20	0	0	0
5.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:49	2.88	20:49	54	32	0	0	0
7.00	1.00	33:24	1.80	33:24	2	38	0	0	0
8.00	1.00	20:18	2.96	20:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:36	3.85	15:36	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:26	4.83	12:26	16	29	0	0	0
11.00	0.82	13:55	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2017 13:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:46

Aktive Zeit:

0.02:07:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.72	16:08	19	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:03	6	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	67	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.55	16:55	26	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.56	38:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.73	2.19	27:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.11	3.33	18:02	24	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.21	3.64	16:30	40	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.26	3.78	15:53	8	30	0	0	0
0.03:20:00	04:46	0.41	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	5.23	11:28
28.08.2013	4.39	13:41
14.11.2017	4.12	14:34
20.05.2017	4.05	14:49
01.07.2017	3.92	15:18
08.08.2017	3.87	15:31
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35
02.12.2017	3.78	15:53
Dieses Training	3.46	17:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:12	0.00:00:23	0.00	444	0
2	00:37	0.00:10:02	0.38	449	0
3	02:02	0.00:15:35	0.74	455	0
4	00:43	0.00:19:03	0.90	457	0
5	00:27	0.00:21:04	1.00	462	0
6	02:14	0.00:21:51	1.04	462	0
7	00:39	0.00:24:36	1.12	457	0
8	00:40	0.00:25:50	1.17	464	0
9	00:57	0.00:26:49	1.21	477	0
10	00:32	0.00:28:10	1.30	480	0
11	00:48	0.00:29:01	1.34	487	0
12	00:13	0.00:30:01	1.42	487	0
13	00:11	0.00:36:09	1.90	479	0
14	00:09	0.00:36:31	1.92	478	0
15	01:07	0.00:49:28	2.92	482	0
16	00:14	0.00:52:42	3.08	493	0
17	00:31	0.01:17:57	5.25	458	0
18	00:31	0.01:18:44	5.30	455	0
19	00:11	0.01:19:52	5.38	449	0
20	00:14	0.01:20:12	5.40	447	0
21	01:14	0.01:27:01	5.95	431	0
22	00:38	0.01:31:25	6.20	447	0
23	00:12	0.01:33:09	6.28	455	0
24	05:27	0.01:36:27	6.52	461	0
25	02:32	0.01:42:02	6.63	443	0
26	01:05	0.01:45:02	6.75	421	0
27	00:19	0.01:46:25	6.79	419	0
28	00:20	0.01:48:47	6.97	409	0
29	21:28	0.01:50:08	7.07	409	0
30	00:24	0.02:20:05	7.83	434	0
31	00:17	0.02:22:23	8.01	446	0
32	00:06	0.02:25:20	8.22	455	0
33	03:12	0.02:25:47	8.24	462	0
34	01:17	0.02:35:03	8.81	456	0
35	05:35	0.02:36:27	8.88	458	0
36	00:08	0.02:42:09	8.99	447	0
37	00:47	0.02:42:35	9.00	444	0
38	01:01	0.02:45:03	9.13	422	0
39	00:22	0.02:46:21	9.17	419	0
40	00:05	0.02:48:39	9.33	418	0
41	00:21	0.02:53:23	9.65	412	0
42	00:34	0.02:55:01	9.75	414	0
43	00:23	0.03:00:32	10.15	424	0
44	00:42	0.03:08:07	10.82	447	0
45	00:28	0.03:10:10	10.94	440	0
46	02:05	0.03:11:13	11.02	432	0
47	00:17	0.03:14:41	11.15	442	0
48	00:08	0.03:15:01	11.17	440	0
49	05:54	0.03:18:06	11.41	446	0
∑	15:33