Run.GPS Community Server - nahe Samson (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Samson (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:43	3.59	16:43	19	237	0	0	0
1.00	1.00	14:54	4.03	14:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:51	3.36	17:51	0	67	0	0	0
4.00	1.00	14:20	4.19	14:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	27:23	2.19	27:23	28	6	0	0	0
6.00	1.00	14:22	4.18	14:22	61	11	0	0	0
7.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:07	4.95	12:07	88	1	0	0	0
9.00	1.00	12:56	4.64	12:56	32	5	0	0	0
10.00	1.00	09:44	6.16	09:44	25	0	0	0	0
11.00	0.46	00:29	57.02	01:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2017 14:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:00

Aktive Zeit:

0.02:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.71	16:11	39	237	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.33	13:51	72	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.13	3.40	17:38	0	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.41	13:37	11	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.62	1.87	32:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	73	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	134	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.47	4.40	13:39	68	0	0	0	0
0.02:40:00	07:00	1.30	11.17	05:22	13	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	5.23	11:28
28.08.2013	4.39	13:41
Dieses Training	4.12	14:34
01.07.2017	3.92	15:18
08.08.2017	3.87	15:31
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35
02.12.2017	3.78	15:53
31.10.2017	3.76	15:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

233.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:33	0.00	371	0
2	02:03	0.01:00:53	0.00	572	0
3	00:06	0.01:11:36	0.67	609	0
4	00:05	0.01:18:02	1.08	588	0
5	00:33	0.01:18:11	1.09	586	0
6	00:48	0.01:22:20	1.36	556	0
7	00:06	0.01:24:15	1.47	549	0
8	00:30	0.01:24:36	1.48	546	0
9	00:12	0.01:43:07	2.88	531	0
10	01:12	0.01:43:26	2.91	536	0
11	01:48	0.01:45:00	3.00	544	0
12	00:06	0.01:46:53	3.11	560	0
13	00:51	0.01:47:04	3.12	561	0
14	00:37	0.01:50:59	3.38	579	0
15	03:58	0.01:53:42	3.57	586	0
16	00:24	0.01:58:38	3.66	592	0
17	02:58	0.02:04:05	4.08	625	0
18	00:15	0.02:13:48	4.70	639	0
19	00:19	0.02:15:06	4.79	641	0
20	15:29	0.02:27:10	5.86	650	0
21	02:00	0.02:43:56	6.00	633	0
22	01:19	0.02:53:59	6.70	616	0
23	00:32	0.02:56:52	6.87	602	0
24	00:07	0.02:58:35	7.00	585	0
25	00:20	0.03:07:01	7.63	522	0
26	00:18	0.03:27:16	9.26	409	0
27	00:23	0.03:29:49	9.44	403	0
28	00:26	0.03:37:56	10.08	379	0
29	06:01	0.03:39:16	10.15	373	0
∑	44:01