Run.GPS Community Server - nahe Saint-Vit (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Saint-Vit (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:27	4.15	14:27	33	7	0	0	0
1.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:11	4.55	13:11	4	7	0	0	0
3.00	1.00	13:10	4.56	13:10	5	6	0	0	0
4.00	1.00	14:36	4.11	14:36	9	16	0	0	0
5.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	44	0	0	0
6.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:17	3.93	15:17	24	2	0	0	0
9.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:32	4.79	12:32	7	9	0	0	0
11.00	0.94	14:49	3.81	15:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2013 14:08:00

Dauer:

0.02:43:18

Aktive Zeit:

0.02:33:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	43	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.74	12:40	9	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.22	14:12	8	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	7	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.31	13:55	20	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	40	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.50	13:21	14	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	5	42	0	0	0
0.02:40:00	03:18	0.20	3.61	16:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

08:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	5.23	11:28
Dieses Training	4.39	13:41
14.11.2017	4.12	14:34
20.05.2017	4.05	14:49
10.05.2011	4.00	15:00
01.07.2017	3.92	15:18
08.08.2017	3.87	15:31
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.00	299	0
2	00:46	0.00:55:01	4.18	271	0
3	00:34	0.00:59:24	4.48	269	0
4	00:36	0.01:55:50	8.63	268	0
5	01:02	0.01:56:50	8.67	269	0
6	00:34	0.02:07:27	9.43	263	0
7	00:50	0.02:11:24	9.70	269	0
8	01:03	0.02:39:31	11.72	303	0
∑	06:07