Run.GPS Community Server - nahe Plumont (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Plumont (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	32:43	1.83	32:43	24	47	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:39	5.63	10:39	5	8	0	0	0
3.00	1.00	11:02	5.44	11:02	22	21	0	0	0
4.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:48	2.88	20:48	8	16	0	0	0
7.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	01:03	57.14	01:03	5	0	0	0	0
10.00	1.00	01:49	33.03	01:49	15	5	0	0	0
11.00	0.88	00:07	454.45	00:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 16:08:00

Dauer:

0.02:16:17

Aktive Zeit:

0.01:37:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.28	0.83	12:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.27	14:04	37	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.66	10:36	14	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.56	4.69	12:47	24	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:41	42	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.03	3.09	19:25	18	16	0	0	0
0.02:00:00	16:17	4.34	16.00	03:45	58	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.23	11:28
28.08.2013	4.39	13:41
14.11.2017	4.12	14:34
20.05.2017	4.05	14:49
01.07.2017	3.92	15:18
08.08.2017	3.87	15:31
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35
02.12.2017	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:54	0.00:06:32	0.26	307	0
2	00:51	0.01:13:04	4.62	303	0
3	00:59	0.01:33:06	6.03	265	0
4	06:49	0.01:45:22	6.82	265	0
5	01:01	0.01:56:56	7.30	270	0
6	01:43	0.02:08:25	8.13	277	0
7	03:00	0.02:10:15	8.17	275	0
8	00:43	0.02:16:07	10.59	257	0
∑	33:00