Run.GPS Community Server - nahe Osselle (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Osselle (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:21	5.29	11:21	9	23	0	0	0
1.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:58	3.54	16:58	0	66	0	0	0
3.00	1.00	21:41	2.77	21:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:36	2.91	20:36	92	32	0	0	0
5.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	31:12	1.92	31:12	46	6	0	0	0
7.00	1.00	12:28	4.81	12:28	30	12	0	0	0
8.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:53	4.66	12:53	7	11	0	0	0
10.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
11.00	0.43	05:21	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2017 13:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:01:33

Aktive Zeit:

0.01:56:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	16	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	12	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.57	23:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.38	13:42	39	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.75	2.26	26:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.07	19:33	30	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	6	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.02	11:56	10	18	0	0	0
0.03:00:00	01:33	0.07	2.78	21:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	5.23	11:28
28.08.2013	4.39	13:41
14.11.2017	4.12	14:34
01.07.2017	3.92	15:18
08.08.2017	3.87	15:31
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35
Dieses Training	3.78	15:53
31.10.2017	3.76	15:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:18:31	1.54	290	0
2	01:06	0.00:19:59	1.60	296	0
3	00:05	0.00:22:33	1.76	322	0
4	00:05	0.00:24:16	1.89	328	0
5	00:06	0.00:24:36	1.93	325	0
6	00:10	0.00:26:44	2.07	331	0
7	00:18	0.00:26:56	2.09	332	0
8	00:36	0.00:27:25	2.12	330	0
9	00:12	0.00:28:05	2.17	330	0
10	00:51	0.00:28:36	2.21	330	0
11	00:23	0.00:32:00	2.45	321	0
12	00:13	0.00:33:39	2.54	331	0
13	00:11	0.00:35:00	2.65	331	0
14	04:25	0.00:36:25	2.72	337	0
15	00:10	0.00:40:51	2.93	367	0
16	00:49	0.00:41:45	2.97	378	0
17	07:37	0.00:43:05	3.02	389	0
18	01:21	0.00:50:51	3.16	402	0
19	00:41	0.00:52:32	3.23	426	0
20	00:43	0.00:53:46	3.30	430	0
21	00:11	0.00:54:30	3.36	430	0
22	00:07	0.00:55:04	3.39	435	0
23	00:11	0.00:55:12	3.40	437	0
24	00:45	0.00:59:46	3.72	430	0
25	00:23	0.01:01:07	3.79	419	0
26	00:31	0.01:03:50	3.99	403	0
27	00:41	0.01:04:53	4.04	403	0
28	01:06	0.01:06:20	4.09	405	0
29	00:24	0.01:09:44	4.26	384	0
30	00:05	0.01:12:28	4.41	362	0
31	00:16	0.01:12:37	4.42	361	0
32	01:03	0.01:12:56	4.44	360	0
33	00:08	0.01:14:49	4.51	351	0
34	00:34	0.01:15:57	4.57	337	0
35	02:41	0.01:18:23	4.72	314	0
36	00:38	0.01:22:40	4.87	322	0
37	00:46	0.01:23:30	4.92	324	0
38	01:09	0.01:24:56	5.01	340	0
39	00:30	0.01:28:43	5.32	329	0
40	00:29	0.01:30:17	5.44	332	0
41	00:56	0.01:31:09	5.52	330	0
42	00:58	0.01:32:25	5.61	330	0
43	00:34	0.01:33:40	5.70	334	0
44	00:34	0.01:34:47	5.80	334	0
45	02:32	0.01:36:09	5.91	335	0
46	00:21	0.01:39:08	6.14	320	0
47	02:26	0.01:39:49	6.19	310	0
48	00:37	0.01:43:14	6.27	308	0
49	00:42	0.01:44:55	6.37	306	0
50	15:26	0.01:52:31	6.93	286	0
51	00:20	0.02:22:25	8.13	265	0
52	00:15	0.02:25:22	8.36	269	0
53	00:12	0.02:36:05	9.32	269	0
54	00:12	0.02:36:42	9.36	266	0
55	00:55	0.02:42:15	9.81	277	0
56	00:11	0.02:44:50	9.98	273	0
57	00:11	0.02:48:20	10.29	275	0
58	00:12	0.02:50:54	10.52	272	0
59	00:11	0.02:55:38	10.95	272	0
60	00:12	0.02:56:38	11.02	268	0
61	00:11	0.02:58:03	11.15	271	0
62	00:25	0.02:58:39	11.20	273	0
63	00:25	0.03:00:19	11.34	274	0
64	00:07	0.03:01:38	11.43	273	0
∑	02:21