Run.GPS Community Server - nahe Wirl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Wirl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	24:02	1.25	48:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
4.50	0.01	00:20	2.62	22:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2008 11:08:00

Dauer:

0.01:14:59

Aktive Zeit:

0.00:46:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.17	49:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.24	26:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:59	0.27	3.20	18:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	6.53	09:12
07.04.2009	5.83	10:17
21.03.2009	5.21	11:31
15.04.2009	5.10	11:46
09.04.2007	4.73	12:41
17.10.2008	4.67	12:51
27.12.2008	4.17	14:23
11.09.2008	4.17	14:23
Dieses Training	3.61	16:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:45	0.01	1666	0
2	00:13	0.00:04:33	0.27	1637	0
3	00:10	0.00:05:32	0.32	1609	0
4	00:06	0.00:06:05	0.35	1612	0
5	00:09	0.00:14:54	1.03	1659	0
6	00:41	0.00:23:23	1.91	1638	0
7	00:20	0.00:26:45	2.12	1644	0
8	07:43	0.00:28:00	2.18	1654	0
9	03:28	0.00:35:51	2.19	1652	0
10	02:21	0.00:39:34	2.21	1647	0
11	03:27	0.00:42:09	2.22	1653	0
12	00:13	0.00:47:07	2.37	1658	0
13	00:08	0.00:47:45	2.39	1664	0
14	00:09	0.00:49:54	2.57	1635	0
15	00:08	0.00:54:40	3.18	1636	0
16	00:07	0.00:55:56	3.27	1640	0
17	00:09	0.01:00:12	3.57	1629	0
18	00:14	0.01:01:01	3.61	1627	0
19	00:30	0.01:01:29	3.62	1636	0
20	00:49	0.01:05:21	3.95	1623	0
21	00:08	0.01:06:41	3.98	1624	0
22	00:28	0.01:10:39	4.25	1644	0
23	00:05	0.01:12:18	4.35	1654	0
24	00:09	0.01:14:05	4.49	1656	0
25	00:12	0.01:14:39	4.51	1653	0
∑	22:15