Run.GPS Community Server - nahe Bughof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Bughof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4.50	0.24	01:32	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2009 15:14:00

Dauer:

0.00:48:46

Aktive Zeit:

0.00:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.57	6.81	08:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:46	0.54	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:28 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2009	16.09	03:44
20.04.2009	7.45	08:03
09.04.2009	6.53	09:12
Dieses Training	5.83	10:17
21.03.2009	5.21	11:31
15.04.2009	5.10	11:46
17.03.2009	5.08	11:49
26.08.2008	4.84	12:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:24	1.00	5.27	11:23	55	45	0	0	0
2	0.00:11:47	1.00	5.09	11:47	76	91	0	0	0
3	0.00:10:50	1.00	5.55	10:49	37	39	0	0	0
4	0.00:09:28	1.00	6.34	09:28	104	101	0	0	0
5	0.00:05:16	0.74	8.37	07:10	69	61	0	0	0