Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:41	5.14	11:41	12	69	107	98	122
1.00	1.00	11:43	5.12	11:43	59	40	105	99	112
2.00	1.00	14:32	4.13	14:32	61	10	104	87	123
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	110	101	125
4.00	1.00	12:30	4.80	12:30	65	59	114	101	138
5.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	127	106	148
6.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	109	96	122
7.00	1.00	12:01	4.99	12:01	52	5	104	93	129
8.00	1.00	12:12	4.92	12:12	417	485	131	117	156
9.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	124	111	157
10.00	1.00	11:28	5.23	11:28	70	2	109	104	114
11.00	0.78	08:38	5.45	11:01	0	0	117	107	138

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2011 17:06:00

Dauer:

0.02:22:33

Aktive Zeit:

0.02:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.21	11:32	46	97	107	98	122
0.00:20:00	20:00	1.46	4.39	13:41	87	23	104	87	123
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	75	59	111	101	128
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	39	101	120	98	148
0.01:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	68	44	109	93	129
0.01:40:00	20:00	1.64	4.91	12:13	444	536	129	116	157
0.02:00:00	20:00	1.75	5.25	11:26	116	30	110	104	133
0.02:20:00	02:33	0.15	3.45	17:25	0	0	128	118	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde durchs Schaichtal 25.03.2011	6.72	08:56
REWE in Weil 04.04.2011	6.24	09:37
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Einkaufen in Weil 21.03.2011	5.46	10:59
Dettenhausen, Weil Im Schönbuch, Totenbachmühle 09.03.2011	5.43	11:03
Nach Hause 14.03.2011	5.30	11:20
10.06.2011	5.26	11:24
27.06.2011	5.24	11:27
Dieses Training	4.96	12:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:37:31	2.94	398	0
2	00:34	0.00:54:54	4.47	401	0
3	01:14	0.01:25:04	6.92	458	0
4	00:46	0.01:35:58	7.80	424	0
5	01:04	0.01:38:17	7.98	411	0
6	00:30	0.01:40:11	8.15	419	0
7	00:51	0.02:21:42	11.64	450	0
∑	05:56