Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:13	5.35	11:13	1	28	110	80	126
1.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	116	111	122
2.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	124	110	144
3.00	1.00	11:00	5.45	11:00	7	24	118	108	129
4.00	1.00	10:45	5.58	10:45	10	23	117	109	138
5.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	114	95	124
6.00	1.00	13:15	4.53	13:15	1	14	118	109	126
7.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	122	112	128
8.00	1.00	10:52	5.52	10:52	5	3	121	115	124
9.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	122	115	127
10.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	116	112	124
11.00	0.11	02:03	3.25	18:28	0	0	118	102	126

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 20:30:00

Dauer:

0.02:06:43

Aktive Zeit:

0.01:58:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	110	80	126
0.00:10:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	115	111	122
0.00:20:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	122	110	144
0.00:30:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	120	108	135
0.00:40:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	121	112	138
0.00:50:00	10:00	0.87	5.24	11:28	0	0	111	95	118
0.01:00:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	120	110	126
0.01:10:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	118	109	123
0.01:20:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	122	112	128
0.01:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	121	115	124
0.01:40:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	123	119	127
0.01:50:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	116	113	120
0.02:00:00	06:43	0.48	4.25	14:06	0	0	117	102	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde durchs Schaichtal 25.03.2011	6.72	08:56
REWE in Weil 04.04.2011	6.24	09:37
Einkaufen in Weil 21.03.2011	5.46	10:59
Dettenhausen, Weil Im Schönbuch, Totenbachmühle 09.03.2011	5.43	11:03
Dieses Training	5.26	11:24
27.06.2011	5.24	11:27
Nach Hause Var. 5 11.05.2011	4.97	12:05
04.07.2011	4.96	12:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:09:04	0.87	403	0
2	00:39	0.01:27:00	6.42	485	0
3	00:57	0.01:27:48	6.44	491	0
4	00:30	0.02:20:19	10.95	395	0
5	01:01	0.02:22:00	11.10	421	0
∑	03:46