Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:57	5.73	10:29	34	58	113	88	123
2.00	2.00	23:00	5.22	11:30	149	51	110	101	130
4.00	2.00	22:58	5.22	11:29	58	115	122	104	149
6.00	2.00	23:35	5.09	11:47	70	73	114	95	135
8.00	2.00	24:37	4.87	12:19	69	143	116	115	124
10.00	2.00	23:21	5.14	11:41	124	87	112	104	136

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 18:07:00

Dauer:

0.02:18:30

Aktive Zeit:

0.01:57:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.82	10:19	34	50	112	88	123
0.00:20:00	20:00	1.69	5.08	11:49	107	59	110	101	130
0.00:40:00	20:00	1.85	5.54	10:50	96	72	117	104	137
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	17	74	120	95	149
0.01:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	62	107	114	110	117
0.01:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	69	54	116	107	124
0.02:00:00	18:30	1.57	5.09	11:47	96	89	112	104	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde durchs Schaichtal 25.03.2011	6.72	08:56
REWE in Weil 04.04.2011	6.24	09:37
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Einkaufen in Weil 21.03.2011	5.46	10:59
Nach Hause 08.02.2011	5.44	11:02
Nach Hause 14.03.2011	5.30	11:20
10.06.2011	5.26	11:24
Dieses Training	5.24	11:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:36:33	3.30	393	0
2	00:34	0.00:58:49	5.37	377	0
3	00:42	0.01:08:35	6.16	437	0
4	00:34	0.01:41:44	8.93	492	0
5	00:32	0.01:45:51	9.24	469	0
∑	03:07