Run.GPS Community Server - nahe Sant Elm (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Sant Elm (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:04	3.73	16:04	26	8	0	0	0
1.00	1.00	12:53	4.66	12:53	2	39	0	0	0
2.00	1.00	25:23	2.36	25:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	35:01	1.71	35:01	75	17	0	0	0
4.00	1.00	23:23	2.57	23:23	22	57	0	0	0
5.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	0	0	0
6.00	0.94	15:00	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 15:55:00

Dauer:

0.02:21:35

Aktive Zeit:

0.01:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.02	14:56	28	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.42	24:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.46	1.37	43:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	44	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	27	10	0	0	0
0.02:20:00	01:35	0.09	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

09:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2016	15.04	03:59
03.10.2018	5.61	10:42
02.11.2020	4.08	14:42
03.11.2017	3.42	17:32
Pahler Schlucht 01.10.2017	3.27	18:20
Alpenzoo Innsbruck - Umbrüggler Alm 02.11.2018	3.22	18:37
Around Eibsee 15.06.2008	3.01	19:55
zum_blindsee 05.11.2021	2.97	20:13
Dieses Training	2.94	20:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:18	0.67	3.27	18:21	0	0	0	0	0
2	0.02:09:16	6.27	2.91	20:37	158	180	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:07	0.00	0	0
2	00:50	0.00:07:04	0.31	61	0
3	00:53	0.00:29:25	2.03	102	0
4	04:09	0.00:31:26	2.12	105	0
5	03:23	0.00:35:49	2.22	110	0
6	01:07	0.00:39:25	2.31	107	0
7	09:55	0.00:40:38	2.37	109	0
8	01:04	0.00:52:24	2.94	123	0
9	05:26	0.00:53:35	2.98	125	0
10	03:13	0.01:05:44	3.50	103	0
11	01:36	0.01:10:12	3.62	82	0
12	00:52	0.01:12:14	3.67	76	0
13	06:41	0.01:14:19	3.77	73	0
14	07:16	0.02:20:44	3.84	55	0
15	03:39	0.02:28:57	4.00	68	0
16	05:56	0.02:33:26	4.16	88	0
17	00:34	0.02:39:46	4.29	102	0
18	01:15	0.02:41:05	4.35	104	0
19	01:07	0.02:43:36	4.51	109	0
20	02:50	0.03:17:49	6.80	59	0
∑	02:39