Run.GPS Community Server - nahe Sant Elm (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Sant Elm (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:47	1.79	33:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:04	2.13	28:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	18:40	1.61	37:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:54	33.33	01:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
4.50	0.33	06:07	3.19	18:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 10:45:00

Dauer:

0.01:40:05

Aktive Zeit:

0.00:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.19	1.12	53:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.94	30:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.21	1.27	47:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2024	4.81	12:29
01.05.2020	4.13	14:31
Karlsberg 4,5 06.08.2023	3.99	15:03
07.03.2021	3.89	15:25
21.10.2007	3.72	16:08
Dieses Training	2.89	20:45
15.10.2017	2.73	21:59
17.11.2024	2.64	22:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:38	0.00	0	0
2	02:36	0.00:02:34	0.14	69	0
3	00:54	0.00:09:33	0.45	69	0
4	01:33	0.00:14:30	0.75	67	0
5	00:40	0.00:17:01	0.82	64	0
6	08:30	0.00:19:12	0.92	71	0
7	00:34	0.00:30:25	1.13	98	0
8	00:46	0.00:31:23	1.16	106	0
9	05:53	0.00:35:08	1.33	121	0
10	00:42	0.00:43:42	1.61	159	0
11	03:04	0.00:45:08	1.68	155	0
12	00:45	0.01:12:26	2.23	175	0
13	01:00	0.01:14:06	2.30	170	0
14	00:32	0.01:21:11	2.72	143	0
15	00:38	0.01:23:13	2.81	127	0
16	00:59	0.01:27:00	3.02	108	0
17	00:34	0.01:29:20	3.10	97	0
18	00:33	0.01:30:45	3.15	93	0
19	12:12	0.01:31:40	3.18	94	0
20	01:34	0.03:29:50	3.33	85	0
21	00:56	0.03:35:31	4.34	80	0
22	04:16	0.03:38:00	4.61	69	0
∑	49:59