Run.GPS Community Server - Karlsberg 4,5 nahe Schwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Karlsberg 4,5

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Schwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:38	2.05	29:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.50	0.08	00:48	5.82	10:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2023 11:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:55

Aktive Zeit:

0.00:53:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.46	41:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:55	0.70	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2024	4.81	12:29
Dieses Training	3.99	15:03
Seewinkel 4km 29.05.2023	3.95	15:10
07.06.2011	2.89	20:45
15.10.2017	2.73	21:59
17.11.2024	2.64	22:43
06.09.2022	2.15	27:53
10.09.2011	2.04	29:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:04	4.51	3.97	15:07	95	92	0	0	0
2	0.00:00:50	0.07	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.00	678	0
2	02:09	0.00:16:40	1.43	664	0
3	00:42	0.00:19:37	1.50	655	0
4	01:16	0.00:20:56	1.55	658	0
5	06:25	0.00:22:36	1.57	655	0
6	00:12	0.00:32:19	1.88	648	0
7	00:07	0.00:33:03	1.91	646	0
8	00:32	0.00:34:56	2.03	641	0
9	00:39	0.00:47:21	2.99	645	0
10	01:04	0.00:53:05	3.36	664	0
11	00:47	0.01:02:05	3.98	694	0
∑	14:20