Run.GPS Community Server - nahe Raut (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Raut (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:32	2.39	25:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:23	1.83	32:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:20	2.65	22:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	13:35	2.21	27:10	0	0	0	0	0
4.50	0.40	07:58	3.01	19:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2024 10:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:16

Aktive Zeit:

0.00:52:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.47	40:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.27	26:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.49	24:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.31	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:16	0.00	0.20	57:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

11:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2024	4.81	12:29
01.05.2020	4.13	14:31
Karlsberg 4,5 06.08.2023	3.99	15:03
07.03.2021	3.89	15:25
21.10.2007	3.72	16:08
07.06.2011	2.89	20:45
15.10.2017	2.73	21:59
Dieses Training	2.64	22:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:03:49	0.28	1385	0
2	00:16	0.00:04:22	0.30	1390	0
3	00:06	0.00:06:36	0.41	1414	0
4	00:47	0.00:08:53	0.55	1435	0
5	05:10	0.00:09:44	0.59	1443	0
6	02:27	0.00:14:55	0.75	1480	0
7	00:14	0.00:17:28	0.85	1497	0
8	00:17	0.00:17:49	0.86	1500	0
9	00:26	0.00:19:22	0.94	1514	0
10	06:50	0.00:21:53	1.06	1538	0
11	00:13	0.00:29:23	1.19	1556	0
12	01:09	0.00:31:14	1.27	1574	0
13	00:06	0.00:32:40	1.33	1589	0
14	01:12	0.00:32:57	1.35	1592	0
15	00:07	0.00:34:13	1.38	1597	0
16	00:12	0.00:35:28	1.44	1606	0
17	00:33	0.00:35:48	1.46	1610	0
18	03:35	0.00:36:37	1.49	1617	0
19	00:59	0.00:40:24	1.62	1648	0
20	03:03	0.00:41:24	1.66	1658	0
21	00:35	0.00:44:31	1.76	1689	0
22	02:14	0.00:46:17	1.85	1704	0
23	00:18	0.00:48:38	1.94	1725	0
24	00:48	0.00:58:08	2.49	1812	0
25	00:26	0.01:16:49	2.49	1808	0
26	00:21	0.01:25:24	3.04	1732	0
27	01:58	0.01:26:06	3.07	1726	0
28	00:37	0.01:31:16	3.30	1676	0
29	00:08	0.01:32:05	3.34	1663	0
30	00:34	0.01:32:26	3.35	1658	0
31	00:57	0.01:33:20	3.39	1648	0
32	01:00	0.01:34:30	3.43	1636	0
33	00:14	0.01:35:38	3.48	1622	0
34	00:13	0.01:36:15	3.51	1615	0
35	00:36	0.01:38:55	3.65	1585	0
36	00:11	0.01:39:32	3.68	1577	0
37	00:11	0.01:40:40	3.73	1566	0
38	00:06	0.01:40:53	3.75	1564	0
39	00:27	0.01:41:46	3.79	1556	0
40	00:11	0.01:42:30	3.83	1551	0
41	01:56	0.01:42:50	3.84	1548	0
42	00:29	0.01:45:45	3.93	1532	0
43	01:10	0.01:46:50	3.98	1522	0
44	02:37	0.01:48:34	4.05	1509	0
45	05:34	0.01:51:45	4.18	1482	0
46	00:39	0.01:57:34	4.32	1444	0
47	01:12	0.01:59:59	4.46	1423	0
48	01:48	0.02:02:25	4.57	1405	0
49	01:20	0.02:07:47	4.89	1376	0
∑	57:01