Run.GPS Community Server - nahe Erpfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Erpfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:12	4.96	12:06	26	17	105	93	126
2.00	2.00	22:43	5.28	11:22	38	36	108	100	122
4.00	2.00	24:44	4.85	12:22	28	11	104	89	118
6.00	2.00	23:44	5.06	11:52	34	14	104	96	117
8.00	2.00	23:28	5.11	11:44	16	20	105	90	119
10.00	2.00	25:08	4.77	12:34	37	22	106	97	126
12.00	0.41	07:45	3.18	18:53	0	0	100	81	114

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 11:35:00

Dauer:

0.02:31:45

Aktive Zeit:

0.02:22:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.07	11:50	25	14	105	93	126
0.00:20:00	20:00	1.74	5.21	11:31	16	12	107	97	122
0.00:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	32	22	105	93	117
0.01:00:00	20:00	1.67	5.01	11:58	13	7	104	89	118
0.01:20:00	20:00	1.68	5.05	11:53	23	10	105	98	117
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:55	19	32	107	90	126
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	37	7	106	97	125
0.02:20:00	11:45	0.72	3.66	16:24	0	0	101	81	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:31 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde durchs Schaichtal 25.03.2011	6.72	08:56
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Nach Hause 06.05.2011	5.83	10:18
Einkaufen in Weil 21.03.2011	5.46	10:59
Nach Hause 08.02.2011	5.44	11:02
Nach Hause 14.03.2011	5.30	11:20
27.06.2011	5.24	11:27
21.07.2011	5.22	11:30
Dieses Training	4.91	12:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:14:40	1.24	719	0
2	01:04	0.00:53:17	4.56	707	0
3	00:40	0.01:05:53	5.55	700	0
4	00:46	0.01:32:32	7.80	678	0
5	00:44	0.02:16:56	11.46	666	0
6	01:08	0.02:29:22	12.40	667	0
7	01:03	0.02:30:42	12.41	680	0
∑	06:11