Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:00	5.45	11:00	71	32	111	76	126
2.00	2.00	24:59	4.80	12:30	171	97	113	94	126
4.00	2.00	25:43	4.67	12:52	67	123	127	107	148
6.00	2.00	23:33	5.10	11:46	69	73	121	108	137
8.00	2.00	25:49	4.65	12:54	39	103	115	112	151
10.00	2.00	18:37	6.45	09:19	104	55	113	96	128
12.00	0.99	08:40	6.88	08:43	0	0	111	108	116

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2011 18:07:00

Dauer:

0.02:29:25

Aktive Zeit:

0.02:00:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	52	35	111	76	126
0.00:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	118	60	112	94	125
0.00:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	99	69	120	112	144
0.01:00:00	20:00	1.54	4.61	13:00	61	140	127	107	148
0.01:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	68	39	119	108	132
0.01:40:00	20:00	1.50	4.49	13:21	29	103	115	112	151
0.02:00:00	20:00	2.11	6.34	09:27	102	47	114	96	128
0.02:20:00	09:25	0.80	5.09	11:48	0	0	111	108	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:15 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 15.03.2011	6.02	09:58
Dieses Training	5.22	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:29:25	12.75	5.12	11:43	505	580	117	76	152
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:27:35	2.44	423	0
2	00:59	0.00:37:12	3.12	404	0
3	00:46	0.00:39:06	3.23	409	0
4	00:31	0.00:39:57	3.30	403	0
5	00:46	0.00:41:14	3.35	385	0
6	00:34	0.00:43:10	3.66	384	0
7	00:41	0.00:45:42	3.87	369	0
8	00:54	0.01:01:45	5.17	388	0
9	01:28	0.01:17:57	6.42	437	0
10	01:01	0.01:20:07	6.60	454	0
11	00:41	0.01:22:07	6.74	447	0
12	00:33	0.01:22:51	6.81	463	0
13	01:08	0.01:26:04	7.09	443	0
14	00:36	0.01:27:13	7.19	442	0
15	00:44	0.01:52:22	9.32	439	0
16	00:30	0.01:55:38	9.49	465	0
∑	12:24