Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:59	4.62	12:59	14	12	101	78	117
1.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	114	105	125
2.00	1.00	13:28	4.46	13:28	67	0	104	98	121
3.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	107	95	127
4.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	0	113	94	131
5.00	1.00	12:29	4.81	12:29	2	50	122	106	139
6.00	1.00	11:09	5.38	11:09	29	42	110	97	126
7.00	1.00	11:31	5.21	11:31	52	3	106	99	130
8.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	86	124	109	145
9.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	111	104	123
10.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	103	95	106
11.00	0.70	13:38	3.07	19:33	0	0	100	84	129

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 18:05:00

Dauer:

0.02:29:00

Aktive Zeit:

0.02:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	24	32	106	78	125
0.00:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	88	21	105	95	121
0.00:40:00	20:00	1.61	4.83	12:25	53	35	110	94	128
0.01:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	21	65	117	97	139
0.01:20:00	20:00	1.70	5.11	11:44	62	66	111	97	130
0.01:40:00	20:00	1.43	4.28	14:00	11	71	119	104	145
0.02:00:00	20:00	1.78	5.34	11:15	94	8	104	95	114
0.02:20:00	09:00	0.17	1.12	53:44	0	0	97	84	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde durchs Schaichtal 25.03.2011	6.72	08:56
REWE in Weil 04.04.2011	6.24	09:37
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Einkaufen in Weil 21.03.2011	5.46	10:59
Dettenhausen, Weil Im Schönbuch, Totenbachmühle 09.03.2011	5.43	11:03
Nach Hause 14.03.2011	5.30	11:20
10.06.2011	5.26	11:24
27.06.2011	5.24	11:27
Dieses Training	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:02:46	0.19	458	0
2	00:43	0.00:36:40	2.97	394	0
3	00:37	0.00:54:58	4.48	390	0
4	00:32	0.01:40:06	8.21	425	0
5	00:31	0.01:45:23	8.62	446	0
6	01:33	0.01:58:59	9.62	482	0
7	00:30	0.02:22:14	11.57	409	0
8	06:04	0.02:22:56	11.58	398	0
∑	12:08