Run.GPS Community Server - nahe Saint-Julien-de-Bourdeilles (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Saint-Julien-de-Bourdeilles (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:16	3.31	18:08	29	16	0	0	0
2.00	2.00	30:51	3.89	15:26	23	15	0	0	0
4.00	2.00	32:37	3.68	16:18	54	2	0	0	0
6.00	2.00	58:50	2.04	29:25	22	32	0	0	0
8.00	2.00	28:16	4.25	14:08	0	44	0	0	0
10.00	2.00	48:32	1.11	54:16	25	83	0	0	0
12.00	2.00	30:43	3.91	15:22	62	17	0	0	0
14.00	2.00	51:38	2.32	25:49	61	4	0	0	0
16.00	2.00	43:50	2.74	21:55	197	193	0	0	0
18.00	2.00	28:33	4.20	14:17	2	59	0	0	0
20.00	2.00	30:29	3.94	15:14	28	27	0	0	0
22.00	1.02	17:37	3.47	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 09:10:00

Dauer:

0.08:18:17

Aktive Zeit:

0.04:55:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.52	3.52	17:03	45	32	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.06	3.06	19:38	94	20	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.05	3.05	19:42	9	75	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.02	1.02	58:54	14	5	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.69	1.69	35:31	15	81	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.60	3.60	16:39	120	22	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.98	1.98	30:22	197	193	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.06	4.06	14:46	27	87	0	0	0
0.08:00:00	18:17	1.05	3.45	17:24	15	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:49 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	4.75	12:38
15.05.2011	4.43	13:33
05.04.2011	3.09	19:26
07.06.2011	3.09	19:27
02.08.2011	2.89	20:46
04.04.2017	2.79	21:29
Dieses Training	2.77	21:39
31.07.2017	1.78	33:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

138

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:18:59	10.56	3.18	18:52	121	150	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:20	0.01	1.54	38:58	98	137	0	0	0
4	0.04:58:56	12.46	2.50	24:00	339	358	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:23	0.00	228	0
2	06:57	0.00:12:33	0.69	226	0
3	00:32	0.00:23:04	1.07	217	0
4	00:30	0.00:38:17	2.18	225	0
5	01:56	0.00:39:44	2.24	228	0
6	00:30	0.00:51:56	2.99	222	0
7	01:01	0.00:58:38	3.46	214	0
8	04:44	0.01:11:29	4.35	193	0
9	00:49	0.01:33:09	5.66	166	0
10	01:55	0.01:45:41	6.34	139	0
11	08:37	0.01:47:54	6.40	140	0
12	04:29	0.01:57:09	6.53	137	0
13	00:54	0.02:01:49	6.60	144	0
14	03:17	0.02:03:13	6.65	147	0
15	00:33	0.02:07:33	6.73	139	0
16	06:14	0.02:08:52	6.78	137	0
17	02:03	0.02:16:20	6.89	134	0
18	01:21	0.02:20:09	7.02	138	0
19	04:08	0.02:26:16	7.35	141	0
20	02:04	0.03:00:21	9.62	208	0
21	01:28	0.03:13:32	10.51	202	0
22	20:15	0.03:15:13	10.54	201	0
23	00:55	0.04:37:05	10.77	195	0
24	00:41	0.05:04:42	12.64	260	0
25	02:42	0.05:18:59	13.62	252	0
26	01:30	0.05:30:04	14.30	201	0
27	00:53	0.05:32:00	14.35	202	0
28	07:03	0.05:52:26	15.85	162	0
29	25:27	0.05:59:48	15.93	165	0
30	08:36	0.06:25:33	16.18	168	0
31	02:02	0.06:35:23	16.33	164	0
32	01:34	0.06:43:28	16.82	147	0
33	01:15	0.06:45:24	16.88	147	0
34	00:56	0.06:56:03	17.61	166	0
35	01:06	0.07:24:34	19.69	206	0
36	00:35	0.07:48:47	21.21	225	0
37	00:34	0.07:51:27	21.35	226	0
38	00:56	0.08:15:23	22.98	228	0
39	01:54	0.08:16:22	23.00	229	0
∑	13:53