Run.GPS Community Server - nahe Charmauvillers (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Charmauvillers (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:23	5.13	11:41	85	3	0	0	0
2.00	2.00	29:26	4.08	14:43	135	0	0	0	0
4.00	2.00	50:00	2.40	25:00	247	21	0	0	0
6.00	2.00	29:03	4.13	14:32	37	72	0	0	0
8.00	2.00	46:31	1.13	53:16	34	106	0	0	0
10.00	2.00	39:32	3.04	19:46	44	221	0	0	0
12.00	2.00	57:31	2.09	28:45	37	139	0	0	0
14.00	2.00	34:33	3.47	17:17	76	3	0	0	0
16.00	2.00	41:45	2.87	20:53	18	150	0	0	0
18.00	2.00	38:36	3.11	19:18	91	20	0	0	0
20.00	0.24	02:40	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2013 10:08:00

Dauer:

0.07:33:04

Aktive Zeit:

0.04:10:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.23	4.23	14:11	230	4	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.93	2.93	20:29	255	30	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.44	1.44	41:35	31	73	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.50	1.50	40:04	5	84	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.83	2.83	21:13	51	338	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.65	2.65	22:41	102	27	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.96	2.96	20:15	75	157	0	0	0
0.07:00:00	33:04	1.70	3.09	19:24	54	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2011	4.43	13:33
30.09.2017	4.05	14:49
26.09.2013	3.06	19:36
07.11.2017	3.06	19:37
19.04.2011	2.92	20:31
Dieses Training	2.68	22:23
02.05.2017	2.65	22:38
03.09.2013	2.64	22:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

147

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:45	8.12	3.56	16:51	94	491	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	3.51	17:06	40	473	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	40	473	0	0	0
5	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:48:00	3.85	851	0
2	03:12	0.00:55:14	4.14	827	0
3	01:43	0.00:58:49	4.19	826	0
4	04:24	0.01:02:21	4.33	824	0
5	06:45	0.01:16:07	4.99	692	0
6	08:06	0.01:23:29	5.12	690	0
7	00:49	0.01:47:17	6.24	601	0
8	02:16	0.02:12:16	8.02	647	0
9	11:00	0.02:15:09	8.10	654	0
10	03:40	0.02:26:21	8.22	671	0
11	21:46	0.02:30:24	8.29	669	0
12	41:59	0.02:52:18	8.52	642	0
13	00:34	0.03:39:33	9.23	641	0
14	01:30	0.03:40:39	9.42	640	0
15	01:27	0.03:43:01	9.50	644	0
16	04:37	0.03:44:57	9.54	673	0
17	00:36	0.03:49:58	9.59	685	0
18	01:24	0.03:50:38	9.62	687	0
19	00:33	0.04:15:35	11.14	799	0
20	03:48	0.04:21:22	11.48	816	0
21	00:42	0.04:25:25	11.57	835	0
22	01:03	0.04:26:26	11.60	839	0
23	04:23	0.04:31:25	11.81	878	0
24	03:26	0.04:38:11	12.02	896	0
25	00:34	0.04:52:44	12.66	994	0
26	03:11	0.04:56:49	12.86	1005	0
27	13:26	0.05:00:19	12.93	1010	0
28	01:30	0.05:14:46	13.15	1010	0
29	04:41	0.05:16:47	13.20	1007	0
30	03:26	0.05:23:50	13.41	1029	0
31	00:41	0.05:53:42	15.49	939	0
32	10:14	0.05:55:01	15.54	937	0
33	03:13	0.06:12:57	16.22	921	0
34	00:54	0.06:25:54	16.86	967	0
35	01:26	0.06:32:00	17.12	1014	0
36	02:32	0.06:39:44	17.51	1062	0
37	02:02	0.06:43:14	17.59	1071	0
38	00:43	0.06:45:40	17.62	1070	0
39	00:33	0.06:59:42	18.52	1020	0
40	01:09	0.07:04:24	18.72	1014	0
41	03:19	0.07:08:14	18.90	1015	0
42	00:40	0.07:12:01	19.01	1005	0
43	03:48	0.07:16:21	19.20	994	0
∑	10:16