Run.GPS Community Server - nahe La Cluse-et-Mijoux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

La Cluse-et-Mijoux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:04	3.52	17:02	59	8	0	0	0
2.00	2.00	28:31	4.21	14:15	176	11	0	0	0
4.00	2.00	36:01	3.33	18:01	0	137	0	0	0
6.00	2.00	35:57	3.34	17:59	19	202	0	0	0
8.00	2.00	30:55	3.88	15:28	64	62	0	0	0
10.00	2.00	37:15	1.23	48:38	43	42	0	0	0
12.00	2.00	41:09	2.92	20:35	37	33	0	0	0
14.00	2.00	27:08	4.42	13:34	162	23	0	0	0
16.00	2.00	36:20	3.30	18:10	171	7	0	0	0
18.00	2.00	38:15	3.14	19:07	34	68	0	0	0
20.00	2.00	28:51	4.16	14:26	12	170	0	0	0
22.00	0.97	12:10	4.78	12:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 10:00:00

Dauer:

0.07:26:42

Aktive Zeit:

0.04:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.83	3.83	15:40	208	4	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.33	3.33	18:01	28	267	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.92	3.92	15:18	77	148	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.51	0.51	56:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.93	1.93	31:02	49	43	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.99	3.99	15:02	348	38	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.46	3.46	17:20	36	175	0	0	0
0.07:00:00	26:42	1.99	4.47	13:26	15	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

08:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	4.75	12:38
15.05.2011	4.43	13:33
05.04.2011	3.09	19:26
Dieses Training	3.09	19:27
02.08.2011	2.89	20:46
04.04.2017	2.79	21:29
15.07.2013	2.77	21:39
31.07.2017	1.78	33:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:00:21	0.01	1079	0
2	00:55	0.00:24:34	1.70	1044	0
3	02:55	0.00:25:50	1.74	1038	0
4	07:00	0.00:30:00	1.89	1030	0
5	01:25	0.00:58:04	3.76	887	0
6	01:32	0.01:14:24	4.88	883	0
7	01:24	0.01:17:02	4.97	892	0
8	01:17	0.01:18:53	5.04	908	0
9	00:35	0.01:20:41	5.09	930	0
10	00:48	0.01:22:15	5.17	936	0
11	00:32	0.01:25:15	5.31	967	0
12	00:44	0.01:27:46	5.46	995	0
13	03:07	0.01:29:24	5.56	987	0
14	01:27	0.01:34:18	5.76	991	0
15	01:28	0.01:43:03	6.26	1031	0
16	00:44	0.01:44:35	6.31	1045	0
17	01:00	0.02:10:02	7.75	1176	0
18	01:56	0.02:15:33	8.05	1182	0
19	04:09	0.02:34:11	9.37	1192	0
20	43:22	0.02:59:05	11.07	1184	0
21	00:41	0.04:43:26	12.47	1177	0
22	05:03	0.04:55:03	13.36	1183	0
23	02:08	0.05:01:34	13.74	1178	0
24	02:04	0.05:26:19	15.78	1053	0
25	01:30	0.05:36:20	16.39	989	0
26	05:45	0.05:41:36	16.66	949	0
27	00:58	0.05:49:09	16.91	928	0
28	00:52	0.05:50:11	16.96	919	0
29	01:20	0.05:52:45	17.11	886	0
30	01:44	0.05:54:23	17.17	882	0
31	00:44	0.06:01:12	17.56	876	0
32	30:27	0.06:09:15	18.13	866	0
33	01:27	0.06:41:24	19.69	881	0
34	00:49	0.07:25:46	22.96	1074	0
∑	15:56