Run.GPS Community Server - nahe Hadan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

viijii

Sportart:

Wandern

Ort:

Hadan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:11	2.68	22:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:45	2.18	27:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:49	2.17	27:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
4.00	0.12	02:19	3.03	19:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2011 18:57:00

Dauer:

0.01:20:49

Aktive Zeit:

0.00:57:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.20	27:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.35	44:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:49	0.03	2.04	29:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:53 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2011	3.61	16:36
11.04.2011	3.22	18:36
21.04.2011	3.12	19:13
03.05.2011	3.11	19:18
22.03.2011	3.10	19:20
12.04.2011	3.10	19:20
14.04.2011	3.10	19:21
31.05.2011	3.06	19:35
Dieses Training	3.06	19:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:50	4.07	3.06	19:36	459	409	0	0	0
2	0.00:00:59	0.05	3.04	19:44	459	274	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:39	0.02	65	0
2	01:18	0.00:02:06	0.06	69	0
3	02:58	0.00:22:52	1.37	321	0
4	00:45	0.00:26:45	1.49	377	0
5	01:24	0.00:29:04	1.59	406	0
6	01:21	0.00:33:04	1.76	427	0
7	00:34	0.00:34:39	1.80	442	0
8	01:25	0.00:35:47	1.84	450	0
9	02:09	0.00:38:42	1.95	477	0
10	05:13	0.00:41:25	2.05	524	0
11	00:31	0.00:54:17	2.49	424	0
12	01:06	0.00:58:59	2.69	360	0
13	00:33	0.01:18:55	4.03	130	0
∑	20:31