Run.GPS Community Server - nahe Lenzumo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Lenzumo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2008 10:26:00

Dauer:

0.02:19:32

Aktive Zeit:

0.01:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2011	6.79	08:50
Freising Runde 11 km 06.12.2020	5.43	11:03
Dieses Training	4.45	13:28
24.09.2023	4.38	13:42
Tutzing 8km 03.10.2022	3.73	16:05
26.07.2020	3.65	16:27
Kolbensattelhütte 16.10.2011	3.26	18:26
Vernagt-See 11.09.2011	3.13	19:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:05	1.00	4.26	14:05	66	0	0	0	0
2	0.00:24:10	1.00	2.49	24:06	225	59	0	0	0
3	0.00:11:36	1.00	5.19	11:34	95	115	0	0	0
4	0.00:09:01	1.02	6.76	08:53	122	0	0	0	0
5	0.00:16:24	1.01	3.68	16:18	343	250	0	0	0
6	0.00:17:16	1.05	3.66	16:24	0	46	0	0	0
7	0.00:03:49	1.00	15.72	03:49	309	271	0	0	0
8	0.00:08:53	1.00	6.78	08:51	0	67	0	0	0
9	0.00:12:01	1.00	5.00	12:00	0	214	0	0	0
10	0.00:18:45	1.00	3.21	18:41	359	473	0	0	0
11	0.00:03:30	0.27	4.55	13:11	0	46	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:10	0.25	980	0
2	00:13	0.00:08:47	0.69	1031	0
3	00:45	0.00:10:21	0.79	1048	0
4	01:43	0.00:11:22	0.84	1041	0
5	01:38	0.00:15:04	1.05	1072	0
6	00:18	0.00:17:33	1.17	1087	0
7	00:05	0.00:18:19	1.22	1090	0
8	00:14	0.00:19:19	1.23	1098	0
9	00:39	0.00:20:29	1.30	1125	0
10	03:04	0.00:21:34	1.35	1122	0
11	00:27	0.00:25:27	1.45	1101	0
12	03:16	0.00:47:16	1.45	1077	0
13	00:17	0.00:51:55	1.57	1101	0
14	00:42	0.00:52:23	1.60	1111	0
15	00:22	0.00:53:56	1.69	1107	0
16	02:14	0.00:55:09	1.77	1141	0
17	02:37	0.00:57:43	1.88	1169	0
18	00:34	0.01:01:10	2.03	1162	0
19	00:23	0.01:03:47	2.22	1181	0
20	00:27	0.01:04:42	2.28	1204	0
21	01:04	0.01:07:43	2.52	1177	0
22	00:16	0.01:09:19	2.59	1170	0
23	00:05	0.01:14:42	3.36	1202	0
24	00:07	0.01:15:30	3.45	1224	0
25	00:26	0.01:18:23	3.82	1222	0
26	02:17	0.01:20:57	4.00	1321	0
27	00:24	0.01:24:07	4.17	1360	0
28	02:01	0.01:25:26	4.25	1335	0
29	01:10	0.01:27:58	4.34	1368	0
30	00:14	0.02:58:54	4.40	1469	0
31	01:37	0.02:59:49	4.49	1538	0
32	00:14	0.03:02:47	4.70	1455	0
33	01:00	0.03:14:03	5.70	1390	0
34	01:09	0.03:27:40	7.06	1409	0
35	00:18	0.03:29:53	7.19	1414	0
36	01:39	0.03:41:23	8.70	1286	0
37	00:16	0.03:43:49	8.84	1231	0
38	00:13	0.03:45:38	8.96	1171	0
39	02:14	0.03:46:22	9.02	1166	0
40	03:17	0.03:49:35	9.12	1146	0
41	00:28	0.03:53:22	9.27	1197	0
42	03:51	0.03:54:58	9.39	1168	0
43	00:44	0.04:11:05	9.42	1297	0
44	01:20	0.04:17:17	9.96	1174	0
∑	47:01