Run.GPS Community Server - nahe Dorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Dorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:16	3.47	17:16	183	14	98	98	98
1.00	1.00	34:45	1.73	34:45	0	0	98	98	98
2.00	1.00	36:28	1.65	36:28	122	45	98	98	98
3.00	1.00	21:10	2.83	21:10	0	0	98	98	98
4.00	1.00	17:37	3.41	17:37	37	38	98	98	98
5.00	1.00	15:22	3.90	15:22	74	3	98	98	98
6.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	98	98	98
7.00	1.00	06:43	8.93	06:43	131	0	98	98	98
8.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	98	98	98
9.00	1.00	06:55	8.67	06:55	148	0	98	98	98
10.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	98	98	98
11.00	0.19	05:21	2.12	28:16	0	0	98	98	98

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2020 09:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:05

Aktive Zeit:

0.01:43:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	204	17	98	98	98
0.00:20:00	20:00	0.43	1.29	46:28	0	0	98	98	98
0.00:40:00	20:00	0.53	1.58	37:56	0	0	98	98	98
0.01:00:00	20:00	0.51	1.53	39:07	0	0	98	98	98
0.01:20:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	98	98	98
0.01:40:00	20:00	0.98	2.93	20:30	0	0	98	98	98
0.02:00:00	20:00	1.05	3.16	19:00	49	22	98	98	98
0.02:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	376	0	98	98	98
0.02:40:00	20:00	2.68	8.05	07:27	276	3	98	98	98
0.03:00:00	04:05	0.22	3.28	18:18	0	0	98	98	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2020	5.03	11:56
17.09.2008	4.45	13:28
24.09.2023	4.38	13:42
Dieses Training	3.65	16:27
26.09.2021	3.35	17:54
Hochschergen 10.04.2021	3.16	18:58
01.05.2023	3.15	19:03
10.09.2025	3.14	19:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

98 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	100%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:25	9.74	3.45	17:23	183	1106	98	98	98
2	0.00:14:39	1.54	6.30	09:31	11	80	98	98	98

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:34	0.02	1883	0
2	00:25	0.00:01:44	0.08	1886	0
3	00:20	0.00:08:04	0.49	1816	0
4	00:56	0.00:16:26	0.99	1704	0
5	04:15	0.00:23:36	1.47	1689	0
6	10:22	0.00:29:36	1.60	1688	0
7	00:06	0.00:41:09	1.73	1700	0
8	29:00	0.00:41:23	1.74	1701	0
9	01:58	0.01:10:28	2.34	1774	0
10	01:34	0.01:13:08	2.43	1753	0
11	01:08	0.01:14:44	2.50	1744	0
12	00:29	0.01:16:16	2.57	1723	0
13	06:38	0.01:18:31	2.69	1698	0
14	00:43	0.01:35:17	3.46	1580	0
15	00:46	0.01:38:41	3.64	1584	0
16	06:23	0.01:41:55	3.78	1557	0
17	00:36	0.01:58:29	4.58	1575	0
18	01:27	0.02:02:10	4.79	1581	0
19	01:26	0.02:05:18	4.92	1586	0
20	01:08	0.02:11:09	5.26	1546	0
21	02:42	0.02:14:07	5.40	1549	0
22	00:59	0.02:17:22	5.47	1540	0
23	00:20	0.03:08:06	9.45	1012	0
24	00:29	0.03:08:44	9.47	1003	0
25	00:24	0.03:16:46	10.73	889	0
26	04:23	0.03:20:59	11.05	892	0
∑	19:25