Run.GPS Community Server - Freising Runde 11 km nahe Freising (Germany)

Überblick

Titel:

Freising Runde 11 km

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Freising (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	9	8	0	0	0
1.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:07	5.93	10:07	1	7	0	0	0
3.00	1.00	11:57	5.02	11:57	4	37	0	0	0
4.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	31	16	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	31	0	0	0	0
7.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:28	5.73	10:28	24	10	0	0	0
9.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
10.00	0.07	00:59	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2020 14:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:09

Aktive Zeit:

0.01:47:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.16	09:45	8	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:09	0.05	2.87	20:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2011	6.79	08:50
06.01.2021	6.10	09:50
Dieses Training	5.43	11:03
29.12.2020	5.04	11:54
13.11.2022	4.81	12:29
Ostersee_8km 03.11.2024	4.65	12:54
Ostersee Runde 6km 16.11.2025	4.47	13:26
17.09.2008	4.45	13:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:32	10.04	5.45	11:01	147	146	0	0	0
2	0.00:00:36	0.03	2.51	23:54	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:02:41	0.21	488	0
2	00:51	0.00:18:59	1.84	482	0
3	00:37	0.00:36:34	3.47	504	0
4	00:20	0.01:22:02	7.48	508	0
5	00:36	0.01:23:18	7.54	512	0
6	00:12	0.01:31:58	8.32	499	0
7	00:12	0.01:42:30	9.32	490	0
8	00:09	0.01:48:08	9.84	490	0
∑	03:23