Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:15	5.33	11:15	30	56	0	0	0
1.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:35	4.77	12:35	12	82	0	0	0
3.00	1.00	14:08	4.25	14:08	22	83	0	0	0
4.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:40	3.40	17:40	43	61	0	0	0
7.00	1.00	30:44	1.95	30:44	79	8	0	0	0
8.00	1.00	12:07	4.95	12:07	49	10	0	0	0
9.00	1.00	25:27	2.36	25:27	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:48	4.69	12:48	23	34	0	0	0
11.00	0.42	01:26	17.58	03:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2008 12:22:00

Dauer:

0.02:51:11

Aktive Zeit:

0.02:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	65	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.78	12:34	12	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.02	11:58	102	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.20	14:16	14	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.16	19:01	95	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.52	39:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.74	16:03	63	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:11	1.16	6.21	09:40	215	170	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
11.01.2009	6.23	09:38
29.03.2009	6.15	09:45
15.02.2009	5.95	10:05
13.05.2007	5.72	10:30
27.08.2008	5.59	10:44
21.10.2008	5.54	10:50
17.11.2008	5.46	10:59
Dieses Training	4.00	14:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:27:28	2.40	275	0
2	00:14	0.00:40:45	3.47	353	0
3	00:08	0.00:41:59	3.54	366	0
4	01:13	0.00:43:13	3.61	373	0
5	00:50	0.01:11:07	6.00	332	0
6	00:05	0.01:13:50	6.11	360	0
7	00:06	0.01:14:10	6.13	357	0
8	00:15	0.01:15:37	6.22	369	0
9	00:07	0.01:16:48	6.30	382	0
10	00:11	0.01:19:28	6.51	402	0
11	00:06	0.02:27:40	6.51	391	0
12	00:26	0.02:28:26	6.54	392	0
13	00:40	0.02:29:44	6.58	393	0
14	00:13	0.02:30:37	6.60	345	0
15	00:05	0.02:30:57	6.60	324	0
16	16:43	0.02:43:12	7.56	305	0
17	00:19	0.03:39:29	7.56	305	0
18	01:24	0.03:59:05	9.06	240	0
19	00:08	0.04:01:32	9.12	244	0
20	00:08	0.04:01:55	9.12	247	0
21	00:34	0.04:03:58	9.26	241	0
22	00:32	0.04:04:51	9.29	237	0
23	01:37	0.04:05:52	9.31	246	0
24	00:07	0.04:08:18	9.38	234	0
25	00:46	0.04:19:23	9.94	233	0
26	02:30	0.04:20:21	9.96	241	0
27	00:06	0.04:25:13	10.11	262	0
28	00:05	0.04:34:08	10.82	244	0
29	00:11	0.04:34:51	10.84	246	0
∑	29:55