Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:50	7.66	07:50	67	70	0	0	0
1.00	1.00	09:36	6.25	09:36	71	71	0	0	0
2.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:58	6.02	09:58	29	25	0	0	0
4.00	1.00	09:39	6.22	09:39	15	11	0	0	0
5.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:46	5.57	10:46	53	50	0	0	0
7.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:35	5.18	11:35	25	21	0	0	0
10.00	1.00	04:09	14.46	04:09	345	17	0	0	0
11.00	0.37	01:51	11.94	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2009 14:41:00

Dauer:

0.01:54:38

Aktive Zeit:

0.01:38:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.79	07:42	87	105	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.14	09:46	30	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.08	09:52	18	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	16	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.23	09:38	40	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.46	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:38	1.22	15.80	03:48	345	327	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
11.01.2009	6.23	09:38
29.03.2009	6.15	09:45
Dieses Training	5.95	10:05
13.05.2007	5.72	10:30
27.08.2008	5.59	10:44
21.10.2008	5.54	10:50
17.11.2008	5.46	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	1.00	7.68	07:49	152	136	0	0	0
2	0.00:09:37	1.00	6.25	09:36	194	164	0	0	0
3	0.00:09:48	1.00	6.13	09:47	92	148	0	0	0
4	0.00:09:56	1.00	6.05	09:55	15	17	0	0	0
5	0.00:09:38	1.00	6.24	09:37	12	14	0	0	0
6	0.00:10:07	1.00	5.93	10:07	0	0	0	0	0
7	0.00:10:45	1.00	5.60	10:43	120	127	0	0	0
8	0.00:13:06	1.00	4.58	13:06	61	44	0	0	0
9	0.00:16:20	1.00	3.68	16:18	34	30	0	0	0
10	0.00:11:35	1.01	5.21	11:31	0	0	0	0	0
11	0.00:04:03	1.24	18.33	03:16	15	348	0	0	0
12	0.00:01:51	0.11	3.43	17:30	313	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:59:31	6.17	239	0
2	01:25	0.01:10:34	7.26	232	0
3	00:41	0.01:29:21	8.74	237	0
4	02:15	0.01:30:52	8.80	233	0
5	01:01	0.01:34:48	8.91	239	0
6	00:40	0.01:38:45	9.15	233	0
7	01:19	0.01:53:19	11.36	236	0
∑	07:58