Run.GPS Community Server - nahe Weingarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Weingarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:58	2.86	20:58	7	138	0	0	0
1.00	1.00	11:56	5.03	11:56	37	46	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	45	39	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	117	169	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	142	134	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	230	121	0	0	0
8.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:34	3.42	17:34	77	77	0	0	0
10.00	1.00	14:11	4.23	14:11	0	0	0	0	0
11.00	0.10	01:03	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2009 13:36:00

Dauer:

0.01:48:13

Aktive Zeit:

0.01:12:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.19	07:20	74	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.05	05:26	125	203	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.30	05:19	180	207	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.39	05:46	303	131	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:13	0.62	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
11.01.2009	6.23	09:38
10.09.2008	6.21	09:39
Dieses Training	6.15	09:45
14.09.2008	6.09	09:51
08.09.2008	6.03	09:57
28.02.2009	6.03	09:57
15.02.2009	5.95	10:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:56	1.00	2.87	20:54	155	16	0	0	0
2	0.00:11:58	1.00	5.01	11:59	102	92	0	0	0
3	0.00:06:35	1.00	9.14	06:34	42	57	0	0	0
4	0.00:03:14	1.01	18.65	03:13	68	71	0	0	0
5	0.00:07:16	1.00	8.29	07:14	185	134	0	0	0
6	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	131	142	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	94	82	0	0	0
8	0.00:04:52	1.00	12.36	04:51	137	244	0	0	0
9	0.00:09:53	1.00	6.08	09:52	68	112	0	0	0
10	0.00:17:20	1.00	3.46	17:20	143	140	0	0	0
11	0.00:14:12	1.00	4.23	14:11	42	67	0	0	0
12	0.00:00:59	0.08	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:21	0.01	361	0
2	00:42	0.00:08:17	0.42	414	0
3	01:11	0.00:09:08	0.46	419	0
4	00:37	0.00:17:21	0.82	475	0
5	00:52	0.00:49:23	1.86	494	0
6	00:48	0.01:26:57	8.56	396	0
7	02:47	0.01:35:15	9.10	389	0
8	01:57	0.01:45:25	9.87	398	0
9	02:41	0.01:47:30	9.88	402	0
10	00:30	0.01:56:19	10.47	399	0
11	01:03	0.01:56:59	10.47	395	0
12	00:37	0.01:58:11	10.48	405	0
13	00:49	0.02:01:03	10.79	392	0
14	00:52	0.02:01:59	10.80	377	0
∑	16:53