Run.GPS Community Server - nahe Los Gigantes (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Los Gigantes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:12	4.96	12:06	964	19	0	0	0
2.00	2.00	25:44	4.66	12:52	14	32	0	0	0
4.00	2.00	21:25	5.60	10:42	20	3	0	0	0
6.00	2.00	21:14	5.65	10:37	17	23	0	0	0
8.00	2.00	21:46	5.51	10:53	26	13	0	0	0
10.00	2.00	25:37	4.68	12:49	65	86	0	0	0
12.00	2.00	27:59	4.29	13:59	42	21	0	0	0
14.00	2.00	22:25	5.35	11:13	6	19	0	0	0
16.00	2.00	22:12	5.41	11:06	26	19	0	0	0
18.00	2.00	21:40	5.54	10:50	7	8	0	0	0
20.00	2.00	32:40	3.67	16:20	13	33	0	0	0
22.00	1.77	21:35	4.92	12:12	7	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2025 09:58:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:48:36

Aktive Zeit:

0.04:22:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.56	5.12	11:44	964	20	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.41	4.82	12:27	24	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.84	5.68	10:34	22	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.75	5.50	10:55	25	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.16	4.32	13:52	78	97	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.38	4.76	12:36	33	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.68	5.35	11:13	33	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.76	5.52	10:53	9	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.73	3.45	17:22	8	42	0	0	0
0.04:30:00	18:36	1.51	4.87	12:19	4	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

07:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2020	6.28	09:33
12.05.2020	6.20	09:41
06.11.2020	6.20	09:41
18.11.2020	6.17	09:43
19.12.2020	6.17	09:43
Böbingen umkreist 02.11.2020	6.15	09:45
21.09.2019	6.05	09:55
03.01.2021	6.02	09:58
Dieses Training	4.94	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:27	0.01	125	0
2	00:10	0.00:37:51	3.18	63	0
3	02:19	0.00:44:10	3.69	80	0
4	00:55	0.00:47:02	3.79	80	0
5	04:07	0.02:07:14	11.16	62	0
6	00:07	0.02:17:17	11.82	56	0
7	00:07	0.02:17:32	11.83	59	0
8	02:22	0.02:29:05	12.71	80	0
9	00:56	0.02:32:46	12.83	80	0
10	00:23	0.02:39:10	13.25	79	0
11	00:15	0.03:25:49	17.39	53	0
12	00:17	0.03:53:21	19.93	62	0
13	00:13	0.04:05:51	21.02	79	0
14	00:40	0.04:10:05	21.39	86	0
15	00:47	0.04:11:04	21.42	86	0
16	09:12	0.04:12:56	21.53	84	0
17	00:24	0.04:48:11	23.77	135	0
∑	24:48