Run.GPS Community Server - nahe Lauterburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Lauterburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:23	5.89	10:12	44	17	0	0	0
2.00	2.00	20:42	5.80	10:21	29	20	0	0	0
4.00	2.00	20:23	5.89	10:12	25	4	0	0	0
6.00	2.00	19:12	6.25	09:36	34	20	0	0	0
8.00	2.00	20:16	5.92	10:08	16	57	0	0	0
10.00	2.00	21:43	5.53	10:52	62	49	0	0	0
12.00	2.00	20:19	5.91	10:10	19	19	0	0	0
14.00	2.00	19:40	6.10	09:50	25	36	0	0	0
16.00	2.00	18:44	6.41	09:22	13	19	0	0	0
18.00	2.00	19:07	6.28	09:34	6	53	0	0	0
20.00	2.00	18:19	6.55	09:10	72	11	0	0	0
22.00	1.53	14:23	6.36	09:26	10	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2019 14:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:53:18

Aktive Zeit:

0.03:49:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.98	5.93	10:07	44	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.92	5.76	10:25	26	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	22	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.17	09:43	32	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.00	5.99	10:01	20	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.87	5.61	10:42	54	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	26	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.03	6.08	09:52	16	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.13	6.40	09:23	25	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.08	6.25	09:36	16	67	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.19	6.56	09:09	73	16	0	0	0
0.03:40:00	13:18	1.38	6.22	09:39	10	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2020	6.32	09:30
19.03.2020	6.28	09:33
12.05.2020	6.20	09:41
06.11.2020	6.20	09:41
18.11.2020	6.17	09:43
19.12.2020	6.17	09:43
Böbingen umkreist 02.11.2020	6.15	09:45
Dieses Training	6.05	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

341.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

491

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:00	0.05	739	0
2	00:26	0.00:15:13	1.52	715	0
3	00:11	0.00:29:30	2.86	723	0
4	00:18	0.00:43:34	4.22	696	0
5	00:14	0.00:48:27	4.66	695	0
6	00:20	0.01:45:49	10.46	723	0
7	00:21	0.01:52:54	11.12	744	0
8	00:29	0.01:59:16	11.73	714	0
9	00:21	0.02:05:00	12.20	704	0
10	00:18	0.02:49:01	16.68	703	0
11	00:19	0.03:23:54	20.36	741	0
∑	03:25