Run.GPS Community Server - nahe Lauterburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Lauterburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:50	6.73	08:55	37	300	0	0	0
2.00	2.00	21:38	5.55	10:49	48	17	0	0	0
4.00	2.00	22:33	5.32	11:16	33	30	0	0	0
6.00	2.00	19:32	6.14	09:46	28	20	0	0	0
8.00	2.00	19:35	6.13	09:48	27	0	0	0	0
10.00	2.00	18:24	6.52	09:12	19	45	0	0	0
12.00	2.00	18:39	6.43	09:20	37	33	0	0	0
14.00	2.00	19:06	6.28	09:33	32	30	0	0	0
16.00	2.00	19:07	6.28	09:34	9	19	0	0	0
18.00	2.00	17:18	6.94	08:39	24	34	0	0	0
20.00	2.00	19:03	6.30	09:32	12	56	0	0	0
22.00	0.13	01:16	6.12	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2020 13:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:34:06

Aktive Zeit:

0.03:27:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.86	08:45	37	306	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	48	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.23	11:29	32	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.07	6.20	09:40	25	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	31	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.67	08:59	19	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.11	6.34	09:28	37	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.07	6.22	09:39	31	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	11	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.12	6.37	09:25	29	34	0	0	0
0.03:20:00	14:06	1.46	6.22	09:39	49	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2020	6.32	09:30
19.03.2020	6.28	09:33
01.06.2020	6.21	09:40
Dieses Training	6.20	09:41
06.11.2020	6.20	09:41
18.11.2020	6.17	09:43
19.12.2020	6.17	09:43
Böbingen umkreist 02.11.2020	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

343.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

480

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:26:57	3.03	726	0
2	02:13	0.00:31:56	3.47	713	0
3	00:35	0.00:44:12	4.39	720	0
4	00:41	0.00:58:24	5.66	704	0
5	00:19	0.01:19:02	7.75	707	0
6	00:18	0.01:29:10	8.81	687	0
7	01:02	0.01:30:54	8.96	687	0
8	00:18	0.01:59:31	12.02	700	0
9	00:18	0.02:40:00	16.28	698	0
10	00:08	0.03:54:34	22.13	719	0
∑	06:10