Run.GPS Community Server - nahe Fehrow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Fehrow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:35	4.69	12:48	12	11	0	0	0
2.00	2.00	23:56	5.01	11:58	18	6	0	0	0
4.00	2.00	23:11	5.18	11:36	14	16	0	0	0
6.00	2.00	24:45	4.85	12:23	6	7	0	0	0
8.00	2.00	28:15	4.25	14:07	9	15	0	0	0
10.00	2.00	26:45	4.49	13:23	15	13	0	0	0
12.00	2.00	24:35	4.88	12:18	9	7	0	0	0
14.00	2.00	24:57	4.81	12:29	7	6	0	0	0
16.00	2.00	58:37	2.05	29:18	26	28	0	0	0
18.00	2.00	28:55	4.15	14:28	15	15	0	0	0
20.00	1.16	19:10	3.62	16:34	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2025 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:08:47

Aktive Zeit:

0.04:06:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.42	4.83	12:25	18	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.55	5.09	11:47	20	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.43	4.86	12:21	10	10	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.11	4.23	14:11	11	11	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.39	4.79	12:32	15	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.39	4.79	12:32	8	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.44	4.88	12:17	12	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.99	1.99	30:13	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.64	1.28	46:55	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.43	4.87	12:19	14	13	0	0	0
0.05:00:00	08:47	0.35	2.42	24:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

09:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
21.08.2024	4.43	13:33
Dieses Training	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:20	0.00	100	0
2	00:22	0.00:04:05	0.16	100	0
3	00:40	0.00:36:16	2.93	93	0
4	01:29	0.01:13:49	6.07	88	0
5	00:16	0.01:43:25	8.52	96	0
6	03:38	0.01:44:38	8.58	96	0
7	01:37	0.01:54:06	9.09	97	0
8	00:27	0.02:06:48	10.06	96	0
9	00:41	0.02:12:19	10.48	91	0
10	00:21	0.02:19:33	11.04	92	0
11	00:16	0.02:30:41	11.92	92	0
12	02:54	0.02:32:10	12.00	94	0
13	00:49	0.03:11:55	15.19	95	0
14	25:50	0.03:41:12	17.68	92	0
15	00:07	0.04:07:10	17.78	89	0
16	06:42	0.04:07:41	17.80	90	0
17	03:50	0.04:15:01	17.88	88	0
18	00:07	0.04:18:58	17.90	94	0
19	01:34	0.04:21:21	18.04	93	0
20	03:11	0.04:24:55	18.18	92	0
21	00:49	0.04:56:34	20.55	91	0
22	01:40	0.05:00:19	20.80	91	0
23	01:40	0.05:07:07	21.16	92	0
∑	00:49