Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:34	3.42	17:34	7	137	0	0	0
1.00	1.00	12:49	4.68	12:49	4	25	0	0	0
2.00	1.00	12:41	4.73	12:41	9	36	0	0	0
3.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:03	4.27	14:03	44	8	0	0	0
5.00	1.00	14:06	4.26	14:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:43	0.43	20:43	45	52	0	0	0
7.00	1.00	10:54	0.85	10:54	11	14	0	0	0
8.00	1.00	11:36	0.46	11:36	0	36	0	0	0
9.00	0.15	51:25	0.03	48:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2025 13:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.11:58:41

Aktive Zeit:

0.02:02:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.33	4.33	13:51	121	199	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.74	1.74	34:25	121	46	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.18	0.18	36:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.81	0.81	14:22	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.04	1.04	57:56	12	14	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.12	0.12	03:51	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.77	0.77	18:18	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.03	0.03	07:48	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.13	0.13	51:49	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.11:00:00	58:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
semmering dürrgraben 25.05.2015	4.76	12:37
Nö Marchfeld Kanal 12.01.2020	4.64	12:55
Dieses Training	0.76	18:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:33	1.00	3.42	17:33	0	0	0	0	0
2	0.00:12:50	1.00	4.67	12:51	0	0	0	0	0
3	0.00:12:38	1.00	4.74	12:39	0	0	0	0	0
4	0.00:12:49	1.00	4.69	12:48	0	0	0	0	0
5	0.00:14:03	1.00	4.27	14:03	0	0	0	0	0
6	0.00:14:05	1.00	4.25	14:07	0	0	0	0	0
7	0.02:20:44	1.00	0.43	19:32	0	0	0	0	0
8	0.01:10:49	1.00	0.85	10:35	0	0	0	0	0
9	0.02:11:40	1.01	0.46	10:26	0	0	0	0	0
10	0.04:51:26	0.14	0.03	20:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:28	0.35	346	0
2	00:13	0.00:06:10	0.38	353	0
3	00:44	0.00:14:57	0.85	434	0
4	00:52	0.00:41:40	2.93	500	0
5	00:19	0.00:57:58	4.17	416	0
6	00:57	0.01:00:48	4.36	403	0
7	00:33	0.01:20:05	5.76	318	0
8	00:05	0.01:20:40	5.78	316	0
9	02:13	0.01:21:53	5.87	283	0
10	25:54	0.01:24:54	6.05	331	0
11	15:48	0.01:50:59	6.08	312	0
12	04:26	0.02:07:13	6.21	318	0
13	19:07	0.02:11:49	6.23	326	0
14	00:17	0.03:37:22	6.70	307	0
15	00:18	0.03:38:52	6.77	297	0
16	00:11	0.03:40:26	6.84	300	0
17	00:54	0.03:40:44	6.85	299	0
18	00:31	0.03:42:06	6.90	294	0
19	00:27	0.03:42:47	6.93	290	0
20	00:47	0.03:44:04	6.98	289	0
21	06:35	0.03:45:12	7.02	293	0
22	13:21	0.03:52:18	7.06	293	0
23	00:05	0.04:07:33	7.18	289	0
24	00:05	0.04:10:50	7.32	290	0
25	00:29	0.04:11:43	7.35	291	0
26	01:27	0.04:12:55	7.41	290	0
27	00:11	0.04:16:39	7.58	295	0
28	00:25	0.04:18:42	7.67	295	0
29	02:20	0.04:21:06	7.79	300	0
30	00:30	0.04:23:34	7.81	300	0
31	29:08	0.04:24:57	7.87	299	0
32	00:30	0.04:54:31	7.95	298	0
33	00:18	0.04:58:42	8.02	295	0
34	32:34	0.04:59:58	8.10	298	0
35	02:59	0.05:32:36	8.12	301	0
36	15:58	0.05:35:46	8.15	304	0
37	00:17	0.05:55:16	8.19	303	0
38	33:46	0.05:56:11	8.22	300	0
39	04:09	0.06:39:27	8.85	323	0
40	23:37	0.06:43:58	8.99	327	0
41	57:13	0.07:07:53	9.02	327	0
42	53:14	0.09:05:26	9.15	309	0
∑	54:23