Run.GPS Community Server - nahe Ríoseco (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Wandern

Ort:

Ríoseco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
4.00	0.06	00:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2025 11:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:02

Aktive Zeit:

0.00:58:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:02	0.25	2.97	20:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:26 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.74	16:02
Rioseco - hasta las cuevas de pozalagua 09.07.2024	3.71	16:09
Rioseco 5 - camino a Ranero hasta la carretera y vuelta 24.07.2023	3.36	17:51
11.05.2020	3.35	17:55
Corpa-Fuente Hontanilla 14.03.2016	3.32	18:06
25.07.2025	3.17	18:56
04.06.2025	2.99	20:06
gredos senda de la laguna grande 26.07.2016	2.91	20:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:03:26	0.26	168	0
2	03:16	0.00:07:12	0.48	178	0
3	00:09	0.00:18:00	1.04	235	0
4	00:33	0.00:40:27	2.67	326	0
5	00:27	0.00:48:49	3.15	411	0
6	00:45	0.00:51:16	3.25	432	0
7	00:12	0.00:59:37	3.76	475	0
∑	05:32