Run.GPS Community Server - Rioseco - hasta las cuevas de pozalagua nahe Ríoseco (Spain)

Überblick

Titel:

Rioseco - hasta las cuevas de pozalagua

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Wandern

Ort:

Ríoseco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
4.00	0.06	00:40	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2024 17:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:33

Aktive Zeit:

0.00:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:33	0.36	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:28 /km

Max. Tempo:

06:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2025	3.74	16:02
Dieses Training	3.71	16:09
Rioseco 5 - camino a Ranero hasta la carretera y vuelta 24.07.2023	3.36	17:51
11.05.2020	3.35	17:55
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25.07.2025	3.17	18:56
04.06.2025	2.99	20:06
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Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

510

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:02:58	0.22	188	0
2	00:29	0.00:18:19	1.34	284	0
3	01:22	0.00:31:47	2.24	329	0
4	00:42	0.00:35:27	2.38	348	0
5	00:06	0.00:37:42	2.47	363	0
6	00:12	0.00:38:26	2.51	367	0
7	00:18	0.00:40:33	2.63	371	0
8	00:32	0.00:44:36	2.85	405	0
9	01:00	0.00:48:15	3.02	435	0
10	01:15	0.00:56:06	3.47	482	0
11	00:12	0.00:58:29	3.55	489	0
∑	06:20