Run.GPS Community Server - nahe Erfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Erfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	96	60	117
0.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	116	111	125
1.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	116	112	124
1.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	117	111	133
2.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	168	159	174
2.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	173	168	177
3.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	173	167	178
3.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	173	169	179
4.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	165	134	172
4.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	173	167	178
5.00	0.18	02:16	4.81	12:28	0	0	168	155	177

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2025 23:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:20

Aktive Zeit:

0.00:47:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	100	60	119
0.00:05:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	117	113	125
0.00:10:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	115	112	117
0.00:15:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	133	111	173
0.00:20:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	170	162	177
0.00:25:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	172	167	177
0.00:30:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	173	169	178
0.00:35:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	170	134	179
0.00:40:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	168	147	178
0.00:45:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	171	155	178
0.00:50:00	00:20	0.01	2.54	23:39	0	0	165	165	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:15 /km

Max. Tempo:

08:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.18	09:43
16.12.2018	3.54	16:57
13.12.2025	3.00	20:01
19.02.2022	2.92	20:35
09.12.2025	2.31	25:57
08.05.2021	1.69	35:31
16.03.2025	1.68	35:46
13.08.2022	1.56	38:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	3%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	0%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	15%
Aerob 116 - 131 bpm	17%
Anaerob 132 - 147 bpm	1%
Maximum 148 - 165 bpm	64%