Run.GPS Community Server - nahe Saint-Pierre-d'Entremont (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Saint-Pierre-d'Entremont (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	59	49	70
0.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	58	44	92
1.00	0.50	09:59	3.01	19:58	0	0	101	72	121
1.50	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	113	101	124
2.00	0.50	03:26	0.47	06:52	0	0	98	63	126
2.50	0.50	48:38	0.62	37:16	0	0	95	65	113
3.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	86	80	97
3.50	0.50	13:22	2.24	26:44	0	0	75	50	96
4.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	80	74	87
4.50	0.27	02:55	5.50	10:54	0	0	84	82	89

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2022 12:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:28

Aktive Zeit:

0.00:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.36	17:50	2	82	62	44	101
0.00:20:00	20:00	0.98	2.94	20:26	0	0	113	92	124
0.00:40:00	20:00	0.28	0.85	11:00	0	0	96	75	126
0.01:00:00	20:00	0.07	0.22	32:57	0	0	105	83	122
0.01:20:00	20:00	0.05	0.14	10:32	0	0	92	63	124
0.01:40:00	20:00	0.13	0.39	33:57	0	0	100	82	113
0.02:00:00	20:00	0.28	0.83	12:28	0	0	94	80	109
0.02:20:00	20:00	0.67	2.00	29:59	0	0	88	65	97
0.02:40:00	20:00	0.93	2.78	21:36	0	0	75	50	87
0.03:00:00	03:28	0.27	4.63	12:57	0	0	84	82	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2025	6.18	09:43
13.12.2015	5.42	11:05
15.07.2023	4.16	14:25
16.12.2018	3.54	16:57
09.12.2025	3.54	16:57
21.04.2025	3.27	18:21
13.12.2025	3.00	20:01
09.12.2025	2.31	25:57
Dieses Training	1.56	38:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

43 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	26%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	39%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	26%
Aerob 116 - 131 bpm	10%
Anaerob 132 - 147 bpm	0%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

469

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:02:19	0.15	645	0
2	00:06	0.00:14:38	0.92	691	0
3	00:56	0.00:14:54	0.93	692	0
4	00:09	0.00:17:12	1.03	688	0
5	00:06	0.00:17:41	1.04	690	0
6	01:01	0.00:17:56	1.05	694	0
7	00:06	0.00:19:00	1.08	709	0
8	00:07	0.00:19:21	1.08	713	0
9	00:36	0.00:19:31	1.09	715	0
10	00:31	0.00:32:40	1.84	836	0
11	00:40	0.00:33:55	1.89	846	0
12	00:05	0.00:34:48	1.92	855	0
13	00:11	0.00:34:56	1.92	856	0
14	00:15	0.00:35:53	1.96	871	0
15	03:30	0.00:38:09	2.07	902	0
16	00:15	0.00:41:45	2.15	926	0
17	03:20	0.00:42:48	2.19	940	0
18	00:31	0.00:46:28	2.26	959	0
19	01:55	0.00:47:36	2.30	951	0
20	58:16	0.00:49:39	2.35	954	0
21	19:28	0.01:48:02	2.55	1088	0
22	10:51	0.02:07:46	2.69	1160	0
23	00:21	0.02:19:01	2.88	1036	0
24	02:22	0.02:19:25	2.89	1031	0
25	05:51	0.02:22:16	2.95	1017	0
26	01:02	0.02:28:11	2.99	992	0
27	00:27	0.02:29:15	3.02	974	0
28	00:43	0.02:29:54	3.04	967	0
29	00:23	0.02:32:37	3.19	908	0
30	00:33	0.02:33:44	3.23	888	0
31	06:24	0.02:39:47	3.57	806	0
32	00:35	0.02:53:46	4.14	723	0
33	00:21	0.02:56:18	4.26	689	0
34	00:07	0.02:57:30	4.31	677	0
∑	04:22