Run.GPS Community Server - nahe Hegendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Hegendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	25:33	1.17	51:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	45:08	0.66	30:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	42:06	0.71	24:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:09	1.86	32:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.50	0.22	03:56	3.31	18:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2021 12:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:29

Aktive Zeit:

0.00:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.70	16:14	17	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.29	0.88	07:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.20	0.60	39:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.16	0.47	08:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.39	1.18	50:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.13	0.38	37:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	07:29	0.49	3.96	15:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2015	5.42	11:05
15.07.2023	4.16	14:25
09.12.2025	3.54	16:57
21.04.2025	3.27	18:21
13.12.2025	3.00	20:01
09.04.2023	1.99	30:08
Dieses Training	1.69	35:31
16.03.2025	1.68	35:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

500

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:53	0.03	469	0
2	00:20	0.00:10:56	0.83	504	0
3	00:16	0.00:11:18	0.85	508	0
4	00:21	0.00:13:44	0.97	532	0
5	00:14	0.00:16:34	1.16	553	0
6	01:03	0.00:16:59	1.18	553	0
7	00:05	0.00:18:13	1.20	554	0
8	04:52	0.00:18:25	1.21	555	0
9	05:37	0.00:23:20	1.28	579	0
10	00:11	0.00:29:19	1.34	565	0
11	01:11	0.00:29:34	1.34	562	0
12	01:34	0.00:31:12	1.36	555	0
13	06:23	0.00:32:57	1.40	561	0
14	00:33	0.00:40:38	1.53	573	0
15	02:06	0.00:41:18	1.55	573	0
16	00:05	0.00:43:46	1.59	562	0
17	01:19	0.00:43:55	1.59	562	0
18	00:13	0.00:45:40	1.62	561	0
19	00:09	0.00:45:54	1.63	560	0
20	01:59	0.00:46:15	1.64	559	0
21	00:20	0.00:48:27	1.67	560	0
22	06:13	0.00:48:50	1.67	562	0
23	00:12	0.00:55:13	1.69	563	0
24	03:33	0.00:55:29	1.69	563	0
25	12:24	0.00:59:08	1.72	556	0
26	00:54	0.01:11:39	1.76	552	0
27	06:13	0.01:12:59	1.80	552	0
28	03:36	0.01:19:48	1.88	556	0
29	00:09	0.01:24:24	1.99	555	0
30	00:05	0.01:24:47	2.00	553	0
31	08:26	0.01:26:48	2.08	551	0
32	00:37	0.01:35:21	2.16	572	0
33	01:24	0.01:36:25	2.19	578	0
34	00:33	0.01:38:12	2.24	581	0
35	07:29	0.01:39:16	2.27	579	0
36	00:05	0.01:47:23	2.32	587	0
37	03:21	0.01:47:31	2.32	586	0
38	15:02	0.01:50:59	2.36	581	0
39	00:08	0.02:06:24	2.49	573	0
40	00:36	0.02:06:36	2.49	574	0
41	00:19	0.02:50:11	2.50	0	0
42	00:23	0.02:51:37	2.58	570	0
43	00:24	0.02:52:39	2.62	564	0
44	01:03	0.03:00:41	3.18	539	0
45	00:06	0.03:01:53	3.20	538	0
46	01:59	0.03:02:02	3.21	539	0
47	02:52	0.03:04:21	3.26	548	0
48	01:22	0.03:07:48	3.33	551	0
49	00:05	0.03:09:44	3.38	544	0
50	02:40	0.03:11:18	3.48	546	0
51	01:23	0.03:29:03	4.71	477	0
∑	52:46