Run.GPS Community Server - nahe Neuhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	112	74	141
0.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	150	127	164
1.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	155	141	165
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	158	154	166
2.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	148	143	158
2.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	140	130	154
3.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	144	136	154
3.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	152	147	158
4.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	156	153	161
4.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	155	147	162
5.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	159	154	164
5.50	0.28	03:27	4.90	12:15	0	0	156	151	164

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2025 12:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:13

Aktive Zeit:

0.01:12:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.65	16:25	0	0	114	74	147
0.00:10:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	156	147	165
0.00:20:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	155	141	166
0.00:30:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	143	130	156
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	147	132	158
0.00:50:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	155	147	161
0.01:00:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	156	147	163
0.01:10:00	05:13	0.40	4.63	12:58	0	0	158	151	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

10:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2021	5.00	12:00
Dieses Training	4.61	13:01
20.11.2016	4.50	13:20
29.04.2021	4.27	14:04
19.02.2022	2.92	20:35
15.07.2023	2.49	24:03
30.06.2017	2.21	27:08
19.08.2023	2.09	28:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	2%
Aerob 116 - 131 bpm	4%
Anaerob 132 - 147 bpm	18%
Maximum 148 - 165 bpm	73%