Run.GPS Community Server - nahe Bovec (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Bovec (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:09	4.26	14:05	10	143	99	68	118
2.00	2.00	54:39	2.20	27:19	0	432	109	84	130
4.00	2.00	30:51	1.32	45:26	317	294	109	61	149
6.00	2.00	54:48	2.19	27:24	392	3	125	73	169
8.00	2.00	02:50	1.91	31:25	147	17	97	65	124
10.00	2.00	35:58	3.34	17:59	39	20	102	72	121
12.00	2.00	25:42	4.67	12:51	22	23	107	79	117
14.00	1.23	32:02	2.30	26:05	23	16	97	71	133

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2024 12:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:25:01

Aktive Zeit:

0.03:45:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.16	4.33	13:52	10	152	99	68	118
0.00:30:00	30:00	1.25	2.51	23:55	2	244	108	88	125
0.01:00:00	30:00	0.82	1.63	36:44	0	0	112	89	130
0.01:30:00	30:00	0.45	0.90	06:58	0	0	107	69	127
0.02:00:00	30:00	0.37	0.73	21:59	0	0	97	61	121
0.02:30:00	30:00	1.21	2.43	24:42	360	0	128	102	158
0.03:00:00	30:00	0.95	1.91	31:25	0	0	141	105	169
0.03:30:00	30:00	1.27	2.54	23:39	107	3	101	73	124
0.04:00:00	30:00	0.51	1.01	59:16	0	0	93	65	118
0.04:30:00	30:00	1.36	2.72	22:06	77	21	99	67	119
0.05:00:00	30:00	1.93	3.85	15:34	33	24	103	72	121
0.05:30:00	30:00	2.19	4.39	13:41	24	30	105	76	121
0.06:00:00	25:01	0.76	1.82	32:57	0	0	96	71	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:50 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2021	5.31	11:18
15.12.2019	4.96	12:06
07.07.2018	4.12	14:34
17.12.2019	4.05	14:48
27.12.2024	3.89	15:26
03.01.2019	3.78	15:53
14.12.2025	3.53	17:00
21.05.2023	3.34	17:57
Dieses Training	2.37	25:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	9%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	16%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	50%
Aerob 116 - 131 bpm	14%
Anaerob 132 - 147 bpm	8%
Maximum 148 - 165 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

519

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:19:30	1.51	514	0
2	00:30	0.00:23:37	1.74	546	0
3	00:30	0.00:32:17	2.26	608	0
4	00:19	0.00:41:22	2.57	690	0
5	00:18	0.00:44:50	2.73	726	0
6	00:29	0.00:52:32	3.04	789	0
7	07:24	0.01:04:36	3.55	862	0
8	05:17	0.01:12:16	3.70	903	0
9	01:28	0.01:17:39	3.86	953	0
10	01:56	0.01:19:12	3.89	978	0
11	00:25	0.01:21:48	3.97	1009	0
12	00:11	0.01:22:39	4.00	1018	0
13	06:33	0.01:23:32	4.03	1019	0
14	08:38	0.01:30:09	4.24	1067	0
15	00:30	0.01:39:12	4.43	1151	0
16	00:06	0.01:40:30	4.46	1151	0
17	01:54	0.01:41:06	4.47	1153	0
18	00:24	0.01:43:41	4.51	1183	0
19	05:46	0.01:44:47	4.54	1192	0
20	20:49	0.01:50:58	4.64	1218	0
21	01:15	0.02:15:11	4.76	1308	0
22	02:20	0.02:16:41	4.77	1307	0
23	00:19	0.02:20:26	4.79	1306	0
24	03:55	0.02:21:34	4.81	1305	0
25	00:54	0.02:26:40	4.87	1300	0
26	00:46	0.02:28:51	4.97	1294	0
27	01:20	0.02:30:49	5.06	1286	0
28	00:08	0.02:32:24	5.11	1267	0
29	00:05	0.02:35:51	5.27	1222	0
30	00:52	0.02:36:34	5.30	1212	0
31	00:11	0.02:38:02	5.35	1205	0
32	00:05	0.02:38:50	5.39	1189	0
33	01:01	0.02:44:27	5.65	1108	0
34	00:35	0.02:47:33	5.76	1064	0
35	00:25	0.02:48:48	5.80	1054	0
36	00:22	0.02:52:02	5.95	1023	0
37	02:22	0.02:52:54	5.97	1010	0
38	00:21	0.02:55:19	6.03	986	0
39	00:35	0.02:57:04	6.11	965	0
40	00:42	0.02:57:48	6.14	952	0
41	01:16	0.03:00:53	6.29	928	0
42	01:26	0.03:02:57	6.37	898	0
43	02:08	0.03:08:29	6.49	851	0
44	00:08	0.03:11:17	6.55	828	0
45	00:52	0.03:11:31	6.56	824	0
46	00:26	0.03:12:27	6.59	816	0
47	00:24	0.03:14:06	6.63	799	0
48	00:42	0.03:16:01	6.74	771	0
49	01:44	0.03:17:09	6.79	764	0
50	00:32	0.03:20:21	6.88	745	0
51	01:23	0.03:23:22	6.97	704	0
52	01:01	0.03:26:07	7.05	677	0
53	00:09	0.03:28:39	7.16	645	0
54	02:29	0.03:34:56	7.32	643	0
55	01:41	0.03:37:53	7.43	635	0
56	00:30	0.03:40:35	7.51	637	0
57	00:44	0.03:43:10	7.64	614	0
58	00:57	0.03:50:06	8.03	600	0
59	00:51	0.03:51:30	8.09	597	0
60	01:36	0.03:52:45	8.15	595	0
61	00:05	0.03:54:49	8.23	584	0
62	00:52	0.03:56:34	8.37	567	0
63	00:17	0.03:57:29	8.38	554	0
64	03:28	0.03:59:12	8.49	537	0
65	00:55	0.04:02:42	8.61	534	0
66	03:10	0.04:04:17	8.72	565	0
67	01:17	0.04:07:43	8.78	538	0
68	02:08	0.04:09:35	8.81	530	0
69	01:04	0.04:12:21	8.86	519	0
70	17:33	0.04:17:36	8.99	519	0
71	02:00	0.04:35:15	9.01	526	0
72	00:48	0.04:38:29	9.06	513	0
73	00:23	0.04:56:11	10.29	463	0
74	00:13	0.05:10:02	10.59	473	0
75	00:16	0.05:12:33	10.78	468	0
76	00:49	0.05:13:29	10.85	469	0
77	00:41	0.05:26:00	11.91	461	0
78	17:18	0.05:59:53	14.47	461	0
∑	36:48