Run.GPS Community Server - nahe Bénaix (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Bénaix (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:32	5.10	11:46	48	37	0	0	0
2.00	2.00	29:38	4.05	14:49	17	168	0	0	0
4.00	2.00	51:33	2.33	25:47	273	167	0	0	0
6.00	2.00	28:23	4.23	14:12	198	0	0	0	0
8.00	2.00	21:31	5.58	10:46	35	92	0	0	0
10.00	2.00	25:58	4.62	12:59	25	142	0	0	0
12.00	2.00	24:15	4.95	12:08	32	29	0	0	0
14.00	0.17	01:35	6.38	09:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2018 14:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:26:27

Aktive Zeit:

0.02:53:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	42	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	23	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.03	3.10	19:20	0	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.46	1.38	43:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:54	196	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.48	17:14	158	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	116	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.83	5.48	10:57	6	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	21	142	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.59	4.77	12:34	33	18	0	0	0
0.03:20:00	06:27	0.59	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2019	5.56	10:48
19.02.2021	5.31	11:18
13.12.2019	4.91	12:14
07.04.2021	4.83	12:25
31.12.2024	4.21	14:14
Dieses Training	4.12	14:34
17.12.2019	4.05	14:48
20.04.2014	3.88	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

300.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

502

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:17:07	1.60	899	0
2	00:10	0.00:17:27	1.61	899	0
3	00:17	0.00:21:22	1.86	887	0
4	00:07	0.00:32:24	2.71	906	0
5	00:05	0.00:46:43	3.69	991	0
6	00:26	0.00:49:37	3.86	1018	0
7	00:47	0.00:50:50	3.91	1029	0
8	00:06	0.00:51:40	3.94	1026	0
9	00:35	0.00:53:06	4.00	1036	0
10	00:07	0.00:55:18	4.11	1061	0
11	00:09	0.00:56:22	4.16	1072	0
12	00:19	0.00:56:35	4.17	1076	0
13	00:25	0.00:57:04	4.18	1084	0
14	00:05	0.00:57:58	4.21	1095	0
15	00:10	0.00:58:20	4.23	1097	0
16	00:10	0.00:58:31	4.24	1097	0
17	00:05	0.00:59:34	4.28	1101	0
18	00:05	0.00:59:40	4.28	1101	0
19	00:25	0.00:59:47	4.29	1102	0
20	00:47	0.01:00:13	4.30	1104	0
21	01:52	0.01:01:02	4.32	1112	0
22	02:27	0.01:02:56	4.37	1128	0
23	00:06	0.01:05:29	4.43	1147	0
24	02:22	0.01:05:37	4.44	1150	0
25	02:15	0.01:08:05	4.48	1171	0
26	00:46	0.01:10:43	4.55	1193	0
27	00:12	0.01:11:32	4.57	1197	0
28	02:22	0.01:11:49	4.57	1198	0
29	00:37	0.01:14:35	4.61	1203	0
30	02:24	0.01:15:25	4.63	1199	0
31	00:10	0.02:21:56	4.70	1184	0
32	00:07	0.02:22:26	4.71	1180	0
33	00:13	0.02:22:43	4.72	1178	0
34	00:05	0.02:22:58	4.73	1176	0
35	00:56	0.02:23:08	4.73	1173	0
36	00:29	0.02:24:07	4.76	1165	0
37	00:11	0.02:24:39	4.78	1162	0
38	00:52	0.02:24:53	4.79	1160	0
39	02:14	0.02:26:31	4.85	1144	0
40	00:14	0.02:30:32	4.97	1107	0
41	00:07	0.02:30:55	4.99	1104	0
42	00:06	0.02:31:30	5.01	1100	0
43	00:06	0.02:32:35	5.06	1086	0
44	00:11	0.02:32:45	5.07	1085	0
45	00:06	0.02:32:58	5.08	1082	0
46	00:16	0.02:34:26	5.15	1067	0
47	00:05	0.02:38:19	5.37	1023	0
48	00:53	0.02:46:32	5.90	943	0
49	00:06	0.02:50:36	6.13	919	0
50	00:06	0.02:52:51	6.26	905	0
51	00:08	0.02:54:17	6.34	894	0
52	00:09	0.02:54:27	6.35	893	0
53	00:05	0.02:55:22	6.39	889	0
54	00:05	0.02:55:44	6.41	885	0
55	00:05	0.02:56:05	6.42	882	0
56	00:18	0.02:57:14	6.48	874	0
57	00:37	0.03:01:23	6.73	841	0
58	00:05	0.03:02:11	6.76	827	0
59	00:39	0.04:01:48	11.84	907	0
∑	30:45